Hitta din kunskapssajt

Hästvälfärd handlar om både hästens fysiska och mentala hälsa. Det är viktigt att hästens naturliga behov uppfylls och vi människor har ett ansvar för att hästen har det bra. Hästvälfärden påverkas av allt som vi gör kring och med hästen.

Den här kunskapssajten vänder sig framför allt till dig som är fotbollstränare, men även du som är fotbollsspelare och vill träna på egen hand kan ha nytta av materialet (som består av filmade övningar). Övningarna kan också vara bra inom andra idrotter, till exempel innebandy, basket och handboll.Knäkontroll är ett träningsprogram för knäna och bålen för att minska risken för främre korsbandsskador. Forskning visar att om man gör övningarna regelbundet, som en del av uppvärmningen, så minskar risken att drabbas med 64 %. Programmet är framtaget i samarbete mellan Svenska Fotbollsförbundet, SISU Idrottsutbildarna, Sisu Förlag och Folksam.Det finns två versioner:- Knäkontroll, som togs fram i samband med ett forskningsprojekt 2009- Knäkontroll+ , som är en vidareutveckling med fler övningar och möjligheter till stegring.Knäkontroll+ är framtaget av forskargruppen Sport Without Injury Programme (SWIPE) vid Linköpings universitet i samarbete med Svenska Fotbollsförbundet.På den här sajten finns både Knäkontroll och Knäkontroll+.

Den här utbildningen riktar sig till dig som är ny i rollen som utbildare eller mötesledare. Materialet kan också användas för repetition eller som grund för samtal med andra i liknande roller.Syftet är att du ska få förståelse för vad rollen som utbildare respektive mötesledare innebär. Du får också tips på- hur du kan förbereda dig inför en träff, ett möte eller en workshop- hur du kan inspirera dina deltagare- vad du bör tänka på när du står inför en grupp- hur du kan öka tillgängligheten under ett möte eller en utbildning.

Ridsporten är ung och som ledare är du en viktig förebild som står för trygghet, inspiration och kunskap. Du kan vara en viktig nyckelperson för de barn och unga som du möter i din ledarroll. Oavsett vilken ledarroll du har får du här grundläggande fakta, inspiration och reflektionsfrågor för att du ska känna dig trygg i din roll när du leder och utvecklar barn och unga.

Ridsportens ungdomssektion är perfekt för dig som gillar att engagera dig och fixa aktiviterer för unga i klubben. Det är en bra miljö för framtidens ledare – många duktiga chefer har startat sin karriär som ledare inom ridsporten. Oavsett vilka mål du har så är ungdomssektionen en bra plats för dig som gillar att ha kul och tycker om ridsport. Du och övriga i ungdomssektionen kan använda hela webbplatsen eller så väljer ni att utnyttja de delar där ni behöver stöd just nu.

Den här webbplatsen riktar sig både till kommun, skola, vårdnadshavare och idrottsföreningar. Syftet är att skapa samtal och idéer om hur vi får fler barn att röra sig och idrotta. Webbplatsen innehåller också exempel på arbete som görs i skolor, hos föreningar och inom olika idrotter. Här kan du få inspiration till arbetet med att skapa rörelseglädje.Rörelsesatsning i skolan är ett regeringsuppdrag som syftar till att förbättra folkhälsan, välbefinnandet och skolresultaten. Det gör vi genom att bygga broar mellan skolan, barnen och föreningslivet. Satsningen riktar sig till alla barn i förskoleklass till årskurs 9.

Det här materialet har tagits fram i samarbete mellan Riksförbundet Attention och SISU Idrottsutbildarna. Syftet är att öka kunskapen för att stärka ledarskapet i arbetet med att inkludera fler med en NPF-diagnos (neuropsykiatriska funktionsnedsättningar) inom idrotten.MålgruppInnehållet riktar sig till dig som är ledare och tränare inom idrottsrörelsen, eller till dig som är aktiv inom en idrottsförening och nyfiken på ämnet.Föreläsningar och kurstillfällenVåra RF-SISU distrikt erbjuder föreläsningar och kortkurser baserat på denna kunskapssajt.

Det är vårt ansvar att hästen mår bra. Kunskap om hur den fungerar och en stor portion respekt är förutsättningar för att kunna ta hand om den på rätt sätt. Här och nu börjar det stora och viktiga steget på en spännande kunskapsresa och ett livslångt ridsportäventyr. I vilken takt du vill utvecklas och hur långt du vill nå det väljer du själv. I ridsporten kan alla utvecklas i sin egen takt, hela livet.

Denna introduktionsutbildning är tänkt att ge dig en första inblick i vad det innebär att vara tränare och ledare inom idrotten. Framför allt hoppas vi att den ska inspirera dig till ett spännande och viktigt uppdrag.Utbildningen är uppbyggd i tre kortare avsnitt och beräknas ta cirka 2–3 timmar att gå igenom. Du börjar med avsnittet Jag och idrottsrörelsen, därefter Jag och ledarskapet och avslutar sedan med Jag och träningen. Du får även tillgång till övningsfilmer för målgrupperna barn, ungdom och vuxen.Utbildningsmaterialet går också att använda i en lärgrupp i din förening. Ta kontakt med ditt närmaste RF-SISU distrikt för att få stöd och hjälp med att komma igång med lärgruppen.

Denna introduktionsutbildning är tänkt att ge dig en första inblick i vad det innebär att vara föreningsledare inom idrotten. Du får lära dig hur du kan skapa förutsättningar för idrottens gemensamma mål. Vi hoppas framför allt att materialet ska inspirera dig till ett spännande och viktigt uppdrag i förening.Rollen som föreningsledare innebär att du på något sätt är engagerad i din idrottsförening. Din roll som föreningsledare kan handla om att du är förtroendevald som en ledamot i en styrelse, är del av en arbetsgrupp eller på annat sätt är bistår föreningen i dess utveckling.Utbildningen är indelad i följande avsnitt:- Föreningen och demokratin- Föreningen och idén- Föreningen och verksamheten- Föreningen och engagemangetTill varje avsnitt finns reflektionsfrågor som ger dig hjälp att kunna tillämpa innehållet.

Friidrottens grenar – Friidrottstränare steg 1 och 2 finns till för dig som vill lära dig mer om utförandet i de olika grenarna, de tekniska grunderna och få tips på övningar att genomföra på träningarna. Innehållet är anpassat för barn och ungdomar i åldrarna 10–14 år. Webbplatsen är ingen utbildning utan en samlingsplats för grenbeskrivningar och övningar för barnträning i friidrott. Materialet är ett komplement till utbildningarna Friidrottstränare steg 1 och Friidrottstränare steg 2 men går att ta del av även om man inte går något utbildning.Materialet på webbplatsen riktar sig till dig som är eller ska bli tränare för barn och ungdomar i åldrarna 10–14 år och som vill ha tips på övningar att genomföra på träningarna, eller för dig som vill friska upp minnet på grenar och övningars utförande.

Välkommen till vår webbplats Idrottsnutrition – kost för prestation och hälsa, som är framtagen av Riksidrottsförbundet (RF), avdelningen Elitidrott.Webbplatsen riktar sig först och främst till dig som är tävlings- eller elitidrottare i gymnasieåldern eller äldre, men den ska även ses som en resurs till dig som finns i teamet runt den aktive/de aktiva.Lär dig mer om idrottares energi- och vätskebehov, de näringsämnen du behöver, måltidsplanering, kosttillskott och annat som är bra för dig som elitidrottare att veta.