Idrottens träning

Boken är en av två böcker som ingår i SISU Idrottsutbildarnas idrottsövergripande Grundutbildning för tränare, tillsammans med Idrottens ledarskap. Böckernas innehåll är nära sammankopplat och kompletterar varandra i praktiken på tränings- och tävlingsarenan. Den kan användas i idrottsledarutbildningar på alla nivåer eller läsas av den som vill fördjupa sig i tränarskap och träning.

Den reviderade upplagan från 2023 är uppdaterad med den senaste forskningen. Den innehåller två nya kapitel, ett om biomekanikens grunder och ett om hur idrottsglädje och motivation kan skapas med hjälp av KBT. Kapitlet om individens utveckling har skrivits om och döpts till människans biologiska utveckling. Kapitlen är dessutom omstrukturerade för att bättre följa en logisk utbildningsgång.

Målgrupp

För tränare och ledare på alla nivåer som vill få en bred och vetenskapligt baserad grund för att skapa träning som är motiverande, utvecklande och hälsosam.