Grönt kort

Utbildningen är en grundkurs i topprepsklättring inomhus där du lär dig om topprepsklättring och hur du säkrar.

Beskrivning

Utbildningen lär dig de grundläggande färdigheterna och säkerhetsrutinerna som krävs för att klättra och säkra på inomhusväggar. Följande moment ingår i utbildningen:

Säkra och klättra
Kamratkontroll
Kommandon
Utrustning
Riskmedvetenhet
Grundläggande klätterteknik
Uppvärmning och skadeförebyggande

Efter kursen kommer du ha de kunskaper som behövs för att klara en uppklättring och få ditt grönt kort, vilket visar att du kan säkra och klättra säkert på topprep.

Upplägg

Den digitala utbildningen förbereder dig för den fysiska kursen. Den digitala delen uppskattas ta cirka 2 timmar.

Den digitala delen består av egna studier.
Den fysiska kursen tar upp samma moment som den digitala och bokas separat.
För att få ett grönt kort krävs att du genomför en så kallad uppklättring.

Målgrupp

Grönt kort utbildning är för dig som vill lära dig topprepsklättring på inomhusväggar på ett säkert och självständigt sätt. Rekommenderad åldersgräns för att genomgå kursen är 13 år, men det kan variera beroende på individens mognad och förmåga att göra riskbedömningar.

Utbildningen kräver inga förkunskaper.