Jag klättrar!

Fortsättningskurs i inomhusklättring där du lär dig om ledklättring och ledsäkring. Beskrivning Utbildningen tar upp de tekniker och kunskaper som krävs för att klättra och säkra på led inomhus. Utbildningen ger dig kunskaper om: Klättra och säkra på led självständigt inomhus. Kunskap om utrustning som krävs för ledklättring. Medvetenhet kring de risker som är förknippade med ledklättring. Upplägg Denna digitala utbildningen förbereder dig för den fysiska kursen. Den digitala delen uppskattas ta cirka 2 timmar. Den digitala delen består av egna studier och ett kunskapstest. Den fysiska kursen tar upp samma moment som den digitala och bokas separat. För att få ett rött kort krävs att du genomför en så kallad uppklättring. Målgrupp För dig som klättrat ett tag och vill vidareutveckla dina färdigheter inom klättring genom att lära dig att klättra och säkra på led inomhus. Rekommenderad lägsta ålder 13 år.

Utbildningen är en grundkurs i topprepsklättring inomhus där du lär dig om topprepsklättring och hur du säkrar. Beskrivning Utbildningen lär dig de grundläggande färdigheterna och säkerhetsrutinerna som krävs för att klättra och säkra på inomhusväggar. Följande moment ingår i utbildningen: Säkra och klättra Kamratkontroll Kommandon Utrustning Riskmedvetenhet Grundläggande klätterteknik Uppvärmning och skadeförebyggande Efter kursen kommer du ha de kunskaper som behövs för att klara en uppklättring och få ditt grönt kort, vilket visar att du kan säkra och klättra säkert på topprep​​. Upplägg Den digitala utbildningen förbereder dig för den fysiska kursen. Den digitala delen uppskattas ta cirka 2 timmar.  Den digitala delen består av egna studier. Den fysiska kursen tar upp samma moment som den digitala och bokas separat. För att få ett grönt kort krävs att du genomför en så kallad uppklättring. Målgrupp Grönt kort utbildning är för dig som vill lära dig topprepsklättring på inomhusväggar på ett säkert och självständigt sätt. Rekommenderad åldersgräns för att genomgå kursen är 13 år, men det kan variera beroende på individens mognad och förmåga att göra riskbedömningar​​. Utbildningen kräver inga förkunskaper.

Grundutbildning för tränare är en utbildning för dig som är eller vill bli tränare för barn, ungdomar eller vuxna, i någon av våra idrotter. Den innehåller viktiga ämnesområden som ger dig en bra grund att stå på i ditt tränarskap. Utbildningen fokuserar på ledarskap och viktiga utgångspunkter för träning samt belyser det sammanhang som du som tränare befinner dig i, det vill säga den svenska idrottsrörelsen.  Upplägg  Kursen genomförs i hybridform med en del av digital självstudie och gemensamma träffar  (digitala/fysiska träffar). Hela kursen uppskattas ta cirka 25 timmar att genomföra.  Självstudierna genomförs i lärplattformen tillsammans med ett tillhörande bokpaket.  På den gemensamma träffen/träffarna sker samtal, gruppövningar och praktisk tillämpning.  En utbildare finns som stöd under den digitala delen och leder träffarna.  Målgrupp  Tränare/ledare som leder aktiva oavsett ålder och idrott. Du är antingen ny i din roll eller saknar grundläggande ledarutbildning. Rekommenderad ålder 15 år och uppåt.  Kursmaterial  Digitalt material  Bokpaket: Idrottens ledarskap, Idrottens träning   

Grundutbildningen för föreningsledare är en utbildning som ger dig de viktigaste verktygen för att framgångsrikt leda och utveckla en attraktiv idrottsförening. Du får kunskap om hur du skapar en verksamhet som engagerar både ledare och medlemmar. Med avstamp i engagemang, föreningsdemokrati och idén med föreningen får du en bra bas för ditt fortsatta arbete som föreningsledare för att skapa en attraktiv verksamhet för alla medlemmar.  Upplägg  Kursen genomförs i hybridform med en del av digital självstudie och gemensamma träffar (digitala/fysiska träffar). Hela kursen uppskattas ta cirka 12 timmar att genomföra.  Självstudierna genomförs i lärplattformen tillsammans med en bok.  På den gemensamma träffen/träffarna sker samtal, gruppövningar för att tillämpa kunskapen.  En utbildare finns som stöd under den digitala delen och leder träffarna.  Målgrupp  Styrelsemedlemmar, kommittémedlemmar eller andra ledare som finns i föreningens organisation.   Kursmaterial  Digitalt material  Bok: Föreningsledning 

Böckerna Idrottens ledarskap och Idrottens träning ingår i SISU Idrottsutbildarnas idrottsövergripande Grundutbildning för tränare. Böckerna är en förutsättning för dig som ska gå kursen, då de är obligatorisk kurslitteratur i den digitala delen av kursen.Böckerna är nära sammankopplade i innehåll och kompletterar varandra i praktiken på tränings- och tävlingsarenan. De kan användas i idrottsledarutbildningar på alla nivåer eller läsas av den som vill fördjupa sig inom ledarskap, tränarskap och träning.

Oavsett om du är ny i en styrelseroll eller har tidigare erfarenhet av föreningsarbete är Föreningsledning en grundläggande guide för att utveckla ditt uppdrag som förtroendevald. Här får du utforska de förutsättningar och möjligheter som krävs för att leda en attraktiv och välfungerande idrottsverksamhet. Genom att ta del av innehållet får du en medvetenhet om förväntningarna på föreningsledarrollen och vad som kännetecknar en framgångsrik förening.Föreningsledning består av fem kapitel som behandlar föreningens demokrati, verksamhetsidé, engagemang, administration och verksamhet. Syftet med häftet är att ge kunskap och inspiration för att du ska kunna bidra till idrottsrörelsens utveckling i linje med Strategi 2025.Boken ingår även i paketet Grundutbildning för föreningsledare.MålgruppFör dig som är förtroendevald i en idrottsförening och vill utveckla dina kunskaper om ledarskap, styrelsearbete och föreningsengagemang i linje med idrottsrörelsens gemensamma mål.

Boken är en av två böcker som ingår i SISU Idrottsutbildarnas idrottsövergripande Grundutbildning för tränare, tillsammans med Idrottens träning. Böckernas innehåll är nära sammankopplat och kompletterar varandra i praktiken på tränings- och tävlingsarenan. Den kan användas i idrottsledarutbildningar på alla nivåer eller läsas av den som vill fördjupa sig inom ledarskap.Den reviderade upplagan från 2023 är uppdaterad med den senaste forskningen. Kapitlet om idrottens riktlinjer är helt omskrivet, och större förändringar har gjorts i kapitlen om ledarskapets grundprinciper och lärandemiljöer.MålgruppFör tränare och ledare på alla nivåer som vill utveckla sitt ledarskap, skapa motiverande miljöer och använda pedagogiska verktyg för att inspirera och stödja dem de leder.

Boken är en av två böcker som ingår i SISU Idrottsutbildarnas idrottsövergripande Grundutbildning för tränare, tillsammans med Idrottens ledarskap. Böckernas innehåll är nära sammankopplat och kompletterar varandra i praktiken på tränings- och tävlingsarenan. Den kan användas i idrottsledarutbildningar på alla nivåer eller läsas av den som vill fördjupa sig i tränarskap och träning.Den reviderade upplagan från 2023 är uppdaterad med den senaste forskningen. Den innehåller två nya kapitel, ett om biomekanikens grunder och ett om hur idrottsglädje och motivation kan skapas med hjälp av KBT. Kapitlet om individens utveckling har skrivits om och döpts till människans biologiska utveckling. Kapitlen är dessutom omstrukturerade för att bättre följa en logisk utbildningsgång.MålgruppFör tränare och ledare på alla nivåer som vill få en bred och vetenskapligt baserad grund för att skapa träning som är motiverande, utvecklande och hälsosam.

Det här materialet har tagits fram i samarbete mellan Riksförbundet Attention och SISU Idrottsutbildarna. Syftet är att öka kunskapen för att stärka ledarskapet i arbetet med att inkludera fler med en NPF-diagnos (neuropsykiatriska funktionsnedsättningar) inom idrotten.MålgruppInnehållet riktar sig till dig som är ledare och tränare inom idrottsrörelsen, eller till dig som är aktiv inom en idrottsförening och nyfiken på ämnet.Föreläsningar och kurstillfällenVåra RF-SISU distrikt erbjuder föreläsningar och kortkurser baserat på denna kunskapssajt.

Denna introduktionsutbildning är tänkt att ge dig en första inblick i vad det innebär att vara tränare och ledare inom idrotten. Framför allt hoppas vi att den ska inspirera dig till ett spännande och viktigt uppdrag.Utbildningen är uppbyggd i tre kortare avsnitt och beräknas ta cirka 2–3 timmar att gå igenom. Du börjar med avsnittet Jag och idrottsrörelsen, därefter Jag och ledarskapet och avslutar sedan med Jag och träningen. Du får även tillgång till övningsfilmer för målgrupperna barn, ungdom och vuxen.Utbildningsmaterialet går också att använda i en lärgrupp i din förening. Ta kontakt med ditt närmaste RF-SISU distrikt för att få stöd och hjälp med att komma igång med lärgruppen.

Denna introduktionsutbildning är tänkt att ge dig en första inblick i vad det innebär att vara föreningsledare inom idrotten. Du får lära dig hur du kan skapa förutsättningar för idrottens gemensamma mål. Vi hoppas framför allt att materialet ska inspirera dig till ett spännande och viktigt uppdrag i förening.Rollen som föreningsledare innebär att du på något sätt är engagerad i din idrottsförening. Din roll som föreningsledare kan handla om att du är förtroendevald som en ledamot i en styrelse, är del av en arbetsgrupp eller på annat sätt är bistår föreningen i dess utveckling.Utbildningen är indelad i följande avsnitt:- Föreningen och demokratin- Föreningen och idén- Föreningen och verksamheten- Föreningen och engagemangetTill varje avsnitt finns reflektionsfrågor som ger dig hjälp att kunna tillämpa innehållet.