Cykelträning - träningslära för landsväg och MTB

Få en djupgående förståelse för prestationsinriktad cykelträning, från motionsnivå upp till professionell elit. Den riktar sig till cyklister, tränare och alla som vill fördjupa sina kunskaper inom cykelsportens träningslära och hitta nya sätt att öka sin fart.

Boken inleds med en kravprofil som beskriver cyklingens olika discipliner, följt av en genomgång av fysiologiska faktorer som påverkar prestation. Därefter följer praktiska kapitel om:

• Träningsparametrar

• Effektmätare

• Träningsmetoder och övningar

• Teknik och taktik

• Träningsprinciper och processer

Med boken följer en tillhörande kunskapssajt som ger fördjupad kunskap, information och inspiration i form av videoklipp.

Tillgång till digitalt material
I orderbekräftelsen du får efter genomfört köp finns en länk till det digitala material (kunskapssajten) som tillhör utbildningspaketet. Länken till kunskapssajten ersätter den webbkod som är tryckt i boken. Observera att den tryckta koden inte längre fungerar.