Pulshöjande aktiviteter

Den här produkten kan inte köpas separat utan endast i utbildningspaket

För föräldrar, tränare, fritidsledare och idrottslärare som vill främja barns och ungdomars fysiska, psykiska och sociala utveckling erbjuder detta häfte en värdefull guide till pulsträning och rörelsepauser. Fokus ligger på att inspirera till regelbundna pulshöjande aktiviteter, korta rörelsepauser och hjärnpauser, med målet att stärka hälsa, inlärning, motivation och koncentration.

Häftet inleds med en överblick över pulsträningens utveckling och aktuell forskning, följt av praktiska förslag på aktiviteter som kan genomföras både inomhus och utomhus. För skolpersonal lyfts fördelarna med aktiva klassrum fram, medan tränare och ledare hittar tips som kan anpassas till idrottsträning. Föräldrar kan dra nytta av innehållet för att skapa roliga och givande träningsstunder tillsammans med sina barn.