Den här kursen är ett led i att erbjuda kunskapshöjande insatser kring fysträning. Denna kurs riktar sig till dig som vill utveckla din kunskap inom fysträning för padelspelare. Vi vill belysa vikten av att förbereda sig fysisk, både för att kunna prestera men även för att kunna hålla sig skadefri och för att kunna ta till sig den padelträning som bedrivs. Denna kurs kommer ge dig inspiration till nya övningar och vikten av styrka, rörlighet, snabbhet, uthållighet och koordination. Kursen innehåller 8 Moduler med 23 avsnitten, detta uppskattas till en tid om ca 10 timmar. Till stora dela är kursen uppbyggd av videos med instruktioner om övningarna. Du kan starta kursen och gå in hur många gånger du vill under en period om 10 månader Avsnitt som följer är: Intro och välkommen Padelteknik Fysövningar Prehab & Rehab Uppvärmning & Cool down Kravprofil & tester Träningsprogram Kunskapscheck
