Den här produkten kan inte köpas separat utan endast i utbildningspaket
Här hittar du totalt 15 träningsprogram för att utveckla explosivitet och snabbhet: 12 snabbpass som tar ungefär 10 minuter att genomföra, och 3 långpass på vardera 45 minuter. Snabbpassen kan med fördel läggas i början av ett träningspass till exempel före fotbollsträningen, innebandyn eller löprundan. Långpassen är tänkta som separata träningspass för att maximera effekten.
