Hitta din bok

Boken är för närvarande restnoterad och finns inte i lager. Du kan dock lägga din beställning redan nu – produkten skickas så snart boken är tillgänglig. Leverans till vårt lager beräknas ske under vecka 46. Varje år fastställer International Football Association Board (IFAB) fotbollens spelregler och gör förändringar som avser att utveckla spelets regler utifrån samlade erfarenheter från fotbollens olika företrädare. Den mest noterbara regeländringen i årets upplaga rör målvakten som nu får åtta sekunder på sig att ha bollen under kontroll med händer eller armar, samtidigt som domaren ska göra en tydlig nedräkning de sista fem sekunderna – allt i syfte att få bollen snabbare i spel efter ett målvaktsingripande. Nya riktlinjer för samverkan mellan domare och lagkapten provades under EM för herrar 2024 med lyckat resultat och denna text har nu införts i Spelreglerna.IFAB har också tydliggjort vad som gäller när straffsparksläggaren oavsiktligt råkar träffa bollen två gånger. Bland övriga ändringar kan nämnas justeringar i regeln om nedsläpp.Under de senaste åren har IFAB, FIFA och UEFA kommit med riktlinjer med målet att främja en god miljö på fotbollsplanen. Alla parter uppmanas därför att hålla sig informerade om gällande regelverk och att följa det i syfte att bidra till en positiv utveckling av fotbollen.Översättningen har gjorts av Jan Berg.

Denna bok beskriver vad som kännetecknar en högpresterande organisation och vilka nyckelfaktorer som leder till framgång. Strategin som presenteras bygger på tjugo års erfarenhet av arbete med individer och grupper på olika nivåer och betonar vikten av styrande värderingar. I den första delen av boken identifieras gemensamma framgångsfaktorer för högpresterande system. Den andra delen fokuserar på förändringsprocesser på organisationsnivå, medan den tredje delen presenterar CHPS-modellen – en konkret strategi som du kan börja använda direkt i praktiken. Målgrupp För ledare, grupper och organisationer som vill skapa högpresterande miljöer och utveckla strategier för långsiktig framgång.

Vi i stallet ger dig de viktigaste grunderna i hästkunskap – hur hästar fungerar, vad de behöver och hur de ska skötas och hanteras på ett säkert sätt.MålgruppBoken riktar sig till barn och ungdomar mellan 9 och 13 år som rider på ridskola. Om bokenVi i stallet är både en grundkurs i hästkunskap och en del av hästkunskapstävlingen "Vi i stallet", som arrangeras av Svenska Ridsportförbundets distrikt. Med boken får du:Grundläggande kunskaper om hästhantering och skötsel.Insikter om hästens behov och beteende.Kunskap för att bidra till god hästvälfärd.För att delta i tävlingen behöver du vara medlem i en förening ansluten till Svenska Ridsportförbundet. Läs mer om tävlingen på Svenska Ridsportförbundets hemsida.Tillgång till materialetVid beställning av detta material får du en fysisk bok skickad hem till dig. I boken finns både en webblänk och en QR-kod som ger dig tillgång till en kompletterande kunskapssida. För att ta del av det digitala innehållet kan du antingen skriva in webbadressen i din webbläsare eller skanna QR-koden med din mobil eller surfplatta.Vad du kan lära digHästkunskap – grunden för att förstå och ta hand om hästar.Hästvälfärd – hur vi skapar bästa möjliga förutsättningar för att våra hästar ska må bra.

Mental träning är en avgörande del av prestationsutveckling, men hamnar ofta i skuggan av fysisk och teknisk träning. Den här boken sätter fokus på den mentala sidan och visar hur den kan stärka både prestationsförmågan och välbefinnandet. Från barn- och ungdomsidrottare till elitidrottare, tränare och coacher – alla kan dra nytta av att utveckla färdigheter som att hantera stress, sätta realistiska mål och behålla koncentrationen i pressade situationer. Den är inte bara relevant för idrottens värld utan kan också appliceras på vardagen och andra sammanhang där prestationer spelar en roll. Den andra upplagan har uppdaterats och utökats med aktuella ämnen som dubbla karriärer och psykisk ohälsa. Dessa kapitel lyfter vikten av att kombinera idrott med andra karriärmöjligheter, vilket kan bidra till trygghet och en bättre psykisk hälsa, särskilt under utmanande perioder i idrottskarriären. Målgrupp För idrottare, tränare, coacher och alla som är intresserade av mental träning för att stärka prestationer och skapa en hållbar balans mellan träning, tävling och välmående.

Följ med Rävis och Älga ut i skogen – en spännande plats full av äventyr! Tillsammans visar de hur du lär dig att orientera, så att du lättare kan hitta rätt på egen hand. Oavsett om du bara vill träna eller är nyfiken på att springa din första tävling, får du här grunderna du behöver.Häftet är rikt på foton, illustrationer och kartor som förklarar på ett enkelt sätt. Genom olika övningar tränar du tillsammans med Rävis och Älga på att klara av orientering upp till gul nivå.Den tillhörande webbplatsen som boken hänvisar till har utgått och är inte längre aktuell. MålgruppMaterialet riktar sig främst till barn och unga mellan 7 och 12 år. Det är det första av tre häften, där du i nästa steg får lära dig ännu mer och ta dig an svårare banor och utmaningar.

Boken utforskar begreppet trygg idrott. Författarna lyfter fram idrottens möjligheter och visar samtidigt på de utmaningar som finns. Trygg idrott kopplas samman med tankar om bland annat folkrörelsetradition, elitsatsning, tystnadskultur, ledarstilar, trygga utvecklings- och prestationsmiljöer samt psykisk hälsa. Psykologisk trygghet får extra fokus, ett centralt begrepp både för välbefinnande och för möjligheter till utveckling och prestation. Trygg idrott är ett brett begrepp och omfattar exempelvis fysisk, psykisk och miljömässig säkerhet samt sunda och etiska träningsmetoder. En trygg idrott är fri från diskriminering, övergrepp, mobbning och annan fysiskt eller psykiskt skadlig behandling.Handboken är förankrad i aktuell forskning och är samtidigt lätt att tillämpa i praktiken. Teoretisk kunskap kombineras med verklighetsnära exempel, arbetsmaterial och praktiska uppgifter. Boken erbjuder konkreta råd och strategier för att underlätta arbetet med att skapa en trygg och utvecklande idrottsmiljö. En idrott där alla kan känna sig välkomna och trygga och få goda förutsättningar för prestation utifrån mål och drömmar. Om författarnaFörfattarna Carolina Lundqvist (redaktör), Oskar Treffler Jonsson och Raheb Muftee är alla verksamma vid Linköpings universitet. MålgruppDen här handboken riktar sig till tränare och ledare, för alla nivåer och åldersgrupper. Boken kan också vara användbar för styrelser. 

Oavsett om det handlar om en träningskväll med klubben eller ett mästerskap där medaljer står på spel, är orienteringsbanan en central och avgörande del av sporten. Boken Banläggning ger en heltäckande vägledning i konsten att skapa engagerande och utmanande banor – för alla orienterare, oavsett erfarenhetsnivå.I boken får du en tydlig genomgång av de olika distanserna: sprint, medel, lång och ultralång, och hur banläggningen skiljer sig mellan dem. Den här upplagan innehåller dessutom ett helt nytt avsnitt som fokuserar på svårighetsgrader inom sprintbanläggning.Du får också insikter i viktiga aspekter som hänsyn till natur och djurliv, sportslig rättvisa, nattorientering, stafetter och olika metoder för spridning av löpare. Boken är strukturerad som ett banläggningsprojekt och leder dig steg för steg genom uppdraget att vara banläggare för en tävling.MålgruppBanläggning vänder sig till dig som vill utvecklas som banläggare – oavsett om du är nybörjare eller har lång erfarenhet. Även tränare och aktiva orienterare har stor nytta av boken, då den beskriver hur banläggaren utformar banor som verkligen utmanar utövarnas orienteringskunskaper.

Bygg vidare på grunderna i klassisk ridlära och ta kunskaperna till nästa nivå. Ridhandboken 2 fokuserar på ryttarens och hästens vidareutbildning inom dressyr, hoppning och fälttävlan. Den är en värdefull resurs för ryttare, ridlärare och tränare.MålgruppBoken riktar sig till erfarna ryttare, ridlärare och tränare som vill fördjupa sin kunskap och ta ridningen till en högre nivå. Boken är särskilt användbar för dig som utbildar dig eller är verksam inom ridsportens olika discipliner.Om bokenRidhandboken 2 – Vidareutbildning av ryttare och häst är baserad på beprövad erfarenhet och aktuell forskning och har reviderats i en ny upplaga 2022. Några av Tysklands mest namnkunniga ryttare och tränare har bidragit med sin expertis, vilket gör boken till en omfattande kunskapskälla. Den lyfter fram:Hästens välbefinnande: Kunskap som speglar hästens medfödda behov och beteende.Hästars inlärning: Ett nytt avsnitt som förklarar hästars inlärningsbeteende ur ett ridsportperspektiv.Träningsfysiologi: Insikter i hur hästar tränas och utvecklas på ett hållbart sätt.Vad du kan lära digHästens inlärningsbeteende och träningsfysiologi.Skötsel och management av tävlingshästar.Betydelsen av en korrekt sits och dess påverkan.Vidareutveckling av hästens påskjutande kraft och bärkraft.Förhållningssätt vid problem i utbildningen.Språngets faser och avstånd i avsprång och landning.Momenten i fälttävlan.

Skridskoskolan - skoj på is är till för dig som leder någon form av skridskoåkning för barn. Det är fyllt av ideér och övningar på hur man kan genomföra skridskoträning för både nybörjare och lite mer erfarna skridskoåkare.Upplägget i häftet bygger på en mall för ett skridskopass med fem olika delar:SamlingUpplevelse och frihetTeknikLekar och tävlingarAvslutningVarje del beskrivs noggrant och du får mängder av tips på övningar och lekar. Du kan plocka fritt ur boken eller planera ditt skridskopass efter mallen. Förhoppningen är att innehållet ska ge dig inspiration, kunskap och konkreta råd.

Vad är det som gör att vissa idrottslag lyckas bättre än andra, även när de på pappret ser svagare ut? Boken utforskar idrottsgruppen ur både teoretiska och praktiska perspektiv. Med stöd i forskning och praktisk erfarenhet förklaras de processer och teorier som ligger till grund för att bygga starka och välfungerande lag. Trots att det alltid finns oförutsägbarhet och osäkerhetsmoment inom idrott finns modeller och kunskap som kan fungera som verktyg för att skapa framgång. Boken belyser hur gruppdynamik kan påverka ett lags prestationer och vad tränare och aktiva kan göra för att utveckla en positiv och effektiv gruppkultur. Den visar att framgångsrika lag inte bara är resultatet av skicklighet utan också av välutvecklade relationer och en gynnsam gruppmiljö. Målgrupp För tränare, aktiva, studenter, utbildare inom idrott samt yrkesverksamma som arbetar med gruppdynamik, exempelvis lärare inom idrott och hälsa.

Denna uppföljare till Specialidrott – tränings- och tävlingslära är reviderad för att möta upp det centrala innehållet för Gy25 (ämnesbetygsreformen). Att komma långt inom sin valda idrott och nå mästarklass är inte enkelt och ofta tar det också väldigt lång tid. Förhoppningen är att denna bok, och utbildningen du går, ska underlätta för dig på din resa. En övergripande vision är att alla aktiva ska uppmuntras och ges möjlighet att utvecklas till sin fulla potential, att få leva sin dröm.Innehållet i boken utgår från ämnesplanerna för ämnena specialidrott samt tränings- och tävlingslära och omfattar 14 kapitel. Författarna är experter och forskare inom sina respektive områden, i vissa fall forskare och de arbetar nära elitidrottare.Du som läser den här boken är i gott sällskap. Många framgångsrika svenska elitidrottare har en bakgrund på ett RIG eller NIU och har läst de tidigare utgåvorna.LärarhandledningHär hittar du Skolverkets ämnesplaner med centralt innehåll och betygskriterier:SpecialidrottTränings- och tävlingslära För närvarande finns inget bedömningsstöd kopplat till boken. Behovet utreds, men något beslut om att ta fram ett bedömningsstöd anpassat till den nya gymnasiereformen har ännu inte fattats.Tidigare utgåvorDen första boken för idrottsgymnasier gavs ut 2011 med titeln Vinnare i långa loppet – tränings- och tävlingslära i specialidrott. 2018 kom boken Specialidrott – tränings- och tävlingslära, som byggde på Vinnare i långa loppet men till största delen var ett helt nytt läromedel för ämnet specialidrott.MålgruppBoken är framtagen särskilt till dig som studerar på ett riksidrottsgymnasium (RIG) eller en nationellt godkänd idrottsutbildning (NIU).

Denna skrift handlar om att sträva efter en hållbar energibalans som skidåkare – för att må bra, utvecklas inom idrotten och hålla långsiktigt.Handboken riktar sig till aktiva, föräldrar/vårdnadshavare och tränare inom skididrotten.Språket och vissa begrepp är anpassade för att alla i målgruppen ska förstå och ta till sig av informationen. Förhoppningen är att materialet ger lättillgänglig kunskap i ämnen som kan vara svåra att prata om, och att den ökade kunskapen kan bidra till en rolig, lång och hälsosam aktiv karriär. Du kan läsa allt eller valda delar som känns relevanta för dig. Se gärna materialet som en handbok som du kan komma tillbaka till när frågor inom området dyker upp.