Hitta din kunskapssajt

Ett utbildningsmaterial för alla som vill utveckla sin skidteknik. Deltagarna kan vara nybörjare eller motionärer, tävlingsaktiva åkare eller ledare/tränare.Det huvudsakliga innehållet är:- Skidteknikens grunder- Åkteknikerna klassiskt och skejt och dess deltekniker.- Utförsåkning- Teknikanalys och tips på vägen- Övningsbank

Du som tränare gör varje dag en stor insats för svensk badminton. På den här webbplatsen hittar du värdefull kunskap och inspiration att använda i din roll som tränare.Ta del av tips, råd och inspiration för att utveckla ditt tränarskap. Här finns massor av filmer och verktyg för spelar- och ledarutveckling på alla nivåer. Du kan också lära dig mer om hur din förening kan skapa en trygg idrottsmiljö där alla känner sig välkomna och delaktiga.På webbplatsen får du också kunskap och verktyg för att kunna utveckla dina spelares slag och fotarbete. Du får lära dig tekniska grunder för det moment som ska tränas och tips om hur du kan hjälpa dina spelare att både utföra och utveckla sin slagteknik.

Samtliga kastgrenar kräver en god känsla för teknik och rytm. Genom att kombinera grenteori med olika övningar från olika grenar kan du hjälpa dina aktiva att förbättra sin rörelseförståelse och koordination. Här hittar du grenbeskrivningar för kastgrenarna med inriktning på åldrarna 14 till 17 år.Kunskapsbanken är inte en utbildning, utan en samlingsplats för grenbeskrivningar för kastgrenarna. Materialet är ett komplement till utbildningen Friidrottstränare steg 3, men du behöver inte ha gått utbildningen för att använda det.

Genom att kombinera grenteori med olika övningar från olika grenar kan du hjälpa dina aktiva att förbättra sin rörelseförståelse och koordination. Här hittar du grenbeskrivningar för medel- och långdistans med inriktning på åldrarna 14 till 17 år.Kunskapsbanken är inte en utbildning, utan en samlingsplats för grenbeskrivningar. Materialet är ett komplement till utbildningen Friidrottstränare steg 3, men du behöver inte ha gått utbildningen för att använda det.

Här finner du grenbeskrivningar över sprint- och häckgrenarna med inriktning på åldrarna 14 till 17 år. Kunskapsbanken är inte en utbildning, utan en samlingsplats för grenbeskrivningar för hoppgrenarna. Materialet är ett komplement till utbildningen Friidrottstränare steg 3, men du behöver inte ha gått utbildningen för att använda det.

Samtliga hoppgrenar kräver en god känsla för hopp och kontroll över kroppen. Genom att kombinera grenteori med olika övningar från olika grenar kan du hjälpa dina aktiva att förbättra sin rörelseförståelse och koordination. Här hittar du grenbeskrivningar för hoppgrenarna med inriktning på åldrarna 14 till 17 år. Kunskapsbanken är inte en utbildning, utan en samlingsplats för grenbeskrivningar för hoppgrenarna. Materialet är ett komplement till utbildningen Friidrottstränare steg 3, men du behöver inte ha gått utbildningen för att använda det.

Mångkampsträning är en bred träningsform som kräver god planering. Här hittar du beskrivning av mångkampen som gren och förslag på hur du som tränare kan strukturera upp mångkampsträningen för aktiva i åldrarna 14 till 17 år.Kunskapsbanken är inte en utbildning, utan en samlingsplats med grenbeskrivningar. Materialet är ett komplement till utbildningen Friidrottstränare steg 3, men du behöver inte ha gått utbildningen för att använda det.

Här får du grunden för att vara klovare på tävling. Vi går igenom hur en tävling går till, vilka som tävlar, vad du ska göra och hur du ska göra det.

Utbildningen vänder sig till ledare och vårdnadshavare inom längdskidåkning. Här kommer ni att få kunskap om vikten av återhämtning, kost och balans i livet - för att må bra och kunna utvecklas och prestera.Det huvudsakliga innehållet är:Kroppens utveckling.Energi och återhämtning.Omgivningens betydelse.

Utbildningen riktar sig till utövare i åldern 13 - 20 år inom längdskidåkning. Här kommer ni att få kunskap om vikten av återhämtning, kost och balans i livet - för att må bra och kunna utvecklas och prestera.Det huvudsakliga innehållet är:Jag och kroppens utveckling.Jag och energin.Jag och omgivningen.

Utbildningen ger en introduktion till svensk längdskidåkning med en betoning på ledarskap. Den är kostnadsfri, helt digital och vänder sig till alla som är nyfikna på att lära sig mer!En utbildning på webben möjliggör ett lärande på individens villkor. Utbildningen är förkunskapskrav inför fortsatt utbildning i längdskidors utbildningsutbud och omfattar mellan 2–3 timmar. Innehållet fokuserar i huvudsak på:Ditt sammanhang som ledare.Ledarskapet.Träning och tävling.Utvecklingsmodellen Blågula vägen.Skidteknik.Vallning och utrustning.

Denna webbplats är tänkt att hjälpa föreningar, distrikt och förbund med kunskap, verktyg och metoder i arbetet för en trygg, inkluderande och jämställd idrott.MålgruppInnehållet riktar sig till dig som är aktiv i en idrottsförening, anställd på ett distrikt eller ett förbund, är förtroendevald, ledare eller tränare.Föreläsningar och kurstillfällenVåra RF-SISU distrikt erbjuder föreläsningar och kurser baserat på denna kunskapssajt. Kontakta gärna ditt distrikt om du vill veta mer.