Utveckla ditt ledarskap hos oss

Du är redan viktig. Här får du chansen att bli ännu viktigare. Följ med på en resa – steg för steg – genom barns och ungas idrott. Upptäck vilken skillnad du som vuxen kan göra.Ta del av filmer där barnen själva berättar om sitt idrottande. Fundera på hur du agerar idag och vad du kanske kan förändra. Lär dig mer om hur idrotten förändrats, vilka barnens drivkrafter är, hur barn utvecklas olika och hur du kan stötta på bästa sätt.Viktig vuxen passar utmärkt att använda för samtal i er förening, till exempel i en lärgrupp. Kontakta ditt RF-SISU distrikt om ni behöver hjälp med att komma igång.Innehållet är framtaget av Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna.MålgruppMaterialet riktar sig till alla vuxna som stöttar barns idrottande, men som inte har en roll i föreningen. Det kan vara vårdnadshavare, andra släktingar, grannar eller bekanta.

Badminton ABC är den första utbildningen för dig som är tränare inom badminton. Kursen ger dig verktygen för att förstå spelaren, bygga en miljö där barn trivs och lär sig, och skapa träningar som känns motiverande och utvecklande. Du får kunskap om motivation, ledarskap, träningsprocessen, bollmatning och barns utveckling – och praktiska verktyg att använda direkt i din träningsgrupp. Målet är att ge dig trygghet, inspiration och en tydlig röd tråd i din tränarroll. Upplägg I kursen ingår en digital del och en fysisk träff. Hela kursen uppskattas ta cirka 9 timmar att genomföra (2 h digitalt + 7 h fysiskt). Den digitala delen består av egna studier, enklare kunskapstest och reflektionsuppgift. På den fysiska träffen genomför vi praktiska moment, övar och diskuterar tillsammans. En utbildare finns som stöd under den digitala delen och leder den fysiska träffen. För att bli godkänd krävs att du gör alla avsnitt digitalt och aktivt deltar på träffen. Målgrupp Utbildningen riktar sig till nya tränare och ledare inom badminton, både dig som är helt ny i rollen och dig som har viss erfarenhet men saknar grundläggande tränarutbildning. Den är särskilt anpassad för tränare som arbetar med barn och unga i föreningsmiljö. Svensk badminton rekommenderar att barnverksamhet leds av ett team av tränare. Därför uppmuntrar vi gärna flera ledare från samma förening att gå utbildningen tillsammans för att stärka samarbetet och bygga ett välfungerande tränarteam. Förkunskapskrav Inga formella förkunskaper krävs. Vi rekommenderar dock att du är aktiv som tränare eller hjälptränare i en badmintonförening, eftersom kursen ger störst effekt när du kan omsätta innehållet i din egen träningsgrupp. Om du ännu inte har en tränarroll men planerar att bli tränare inom kort är du också välkommen. Men tänk på att möjligheten att praktisera och testa kunskaperna är en viktig del av lärandet. Freja+ Observera att du behöver ha appen Freja+ för att kunna verifiera dig och delta i kursen. Så skaffar du Freja+ Freja+ behövs även för dig som vill kunna välja faktura vid betalning av kursen. Som gäst (oinloggad) kan du endast direktbetala med kort eller Swish. Kursdatum – förtydligande Kursstart är det datum då du får tillgång till och kan börja med de digitala självstudierna. Datum för kursens träff är vid ett senare tillfälle under kursperioden. Datumen för kursstart och kursens träff visas för varje kurstillfälle som finns att boka på den här sidan.

Som idrottsutövare, tränare eller ledare kan du hamna i situationer där du snabbt behöver ta hand om en skada eller ett plötsligt sjukdomstillstånd. Den här utbildningen ger dig kunskap om de vanligaste akuta skadorna och sjukdomstillstånd som du kan ställas inför och hur du behandlar dem. Utbildningen innehåller flertalet instruktionsfilmer kombinerat med texter som ger kunskap och förståelse för skador och sjukdomar. Det finns också frågor att svara på för att testa kunskaperna samt exempel på situationer där du själv eller i grupp kan fundera på hur du skulle agera. I utbildningen finns ett poddavsnitt med Thomas Lindholm som förklarar, fördjupar och ger råd till föreningar och tränare. Med materialet följer också en lärgruppshandledning som stöd till fördjupat arbete i förening. Upplägg Utbildningen består av digitala självstudier som du genomför på egen hand. Målgrupp Utövare, tränare och ledare inom idrotten. Tillgång till digitalt material Du har tillgång till denna digitala självstudie i 90 dagar från att du har verifierat dig med Freja+. Verifieringen gör du när du har fått ett inbjudningsmejl från Lärplattformen (efter att anmälan gjorts).

Här ges tips på hur ni i er förening kan öka er förenings intäkter genom ett strategiskt intäktsarbete.Det ges inspiration kring hur andra gjort och dessutom finns flertalet samtalsunderlag som syftar till att skapa goda och utvecklande samtal i er förening.Vår förhoppning är att ni genom den här kunskapssidan får en klarare bild över hur ni kan generera större intäkter till er förening och att ni får en så pass bra vägledning att ni kan gå från idé till handling.

Hur skapar man ett effektivt samarbete i ledarteam inom idrotten? Den här boken fokuserar på hur olika stödfunktioner som tränare, administratörer, läkare, fysioterapeuter och idrottspsykologer kan arbeta tillsammans för att möta vardagens och tävlingens utmaningar. Genom en kombination av forskning, teori och exempel från idrottens värld, inklusive insikter från Janne Anderssons ledarteam, får du praktiska råd för att utveckla framgångsrika arbetsprocesser och teamdynamik. Boken betonar vikten av reflektion och flexibilitet i ledarskapet. Det finns ingen ”perfekt plan”, men genom att kontinuerligt utvärdera samarbeten och strategier kan team optimera sina arbetssätt och anpassa sig till förändringar. Målgrupp För ledare och tränare inom idrotten som vill bygga starkare team, men även användbar för yrkesverksamma inom andra områden, som lärare, vårdpersonal och team i näringslivet. En bok för alla som vill fördjupa sin förståelse av ledarskap och samarbeten i grupp.

Du som tränare gör varje dag en stor insats för svensk badminton. På den här webbplatsen hittar du värdefull kunskap och inspiration att använda i din roll som tränare.Ta del av tips, råd och inspiration för att utveckla ditt tränarskap. Här finns massor av filmer och verktyg för spelar- och ledarutveckling på alla nivåer. Du kan också lära dig mer om hur din förening kan skapa en trygg idrottsmiljö där alla känner sig välkomna och delaktiga.På webbplatsen får du också kunskap och verktyg för att kunna utveckla dina spelares slag och fotarbete. Du får lära dig tekniska grunder för det moment som ska tränas och tips om hur du kan hjälpa dina spelare att både utföra och utveckla sin slagteknik.

Grundutbildningen för föreningsledare är en utbildning som ger dig de viktigaste verktygen för att framgångsrikt leda och utveckla en attraktiv idrottsförening. Du får kunskap om hur du skapar en verksamhet som engagerar både ledare och medlemmar. Med avstamp i engagemang, föreningsdemokrati och idén med föreningen får du en bra bas för ditt fortsatta arbete som föreningsledare för att skapa en attraktiv verksamhet för alla medlemmar.  Upplägg  Kursen genomförs i hybridform med en del av digital självstudie och gemensamma träffar (digitala/fysiska träffar). Hela kursen uppskattas ta cirka 12 timmar att genomföra.  Självstudierna genomförs i lärplattformen tillsammans med en bok.  På den gemensamma träffen/träffarna sker samtal, gruppövningar för att tillämpa kunskapen.  En utbildare finns som stöd under den digitala delen och leder träffarna.  Målgrupp  Styrelsemedlemmar, kommittémedlemmar eller andra ledare som finns i föreningens organisation.   Kursmaterial  Digital version av boken Föreningsledning (pdf) med läshänvisningar finns tillgänglig för dig som är registrerad på kursen. 

Den här kunskapssidan vänder sig framför allt till dig som är fotbollstränare, men även du som är fotbollsspelare och vill träna på egen hand kan ha nytta av materialet (som består av filmade övningar). Övningarna kan också vara bra inom andra idrotter, till exempel innebandy, basket och handboll.Knäkontroll är ett träningsprogram för knäna och bålen för att minska risken för främre korsbandsskador. Forskning visar att om man gör övningarna regelbundet, som en del av uppvärmningen, så minskar risken att drabbas med 64 procent. Programmet är framtaget i samarbete mellan Svenska Fotbollsförbundet, SISU Idrottsutbildarna, SISU Förlag och Folksam.Det finns två versioner av Knäkontroll:- Knäkontroll, som togs fram i samband med ett forskningsprojekt 2009- Knäkontroll+ , som är en vidareutveckling med fler övningar och möjligheter till stegring.I det här materialet finns både Knäkontroll och Knäkontroll+.Knäkontroll+ är framtaget av forskargruppen Sport Without Injury Programme (SWIPE) vid Linköpings universitet i samarbete med Svenska Fotbollsförbundet.

Välkommen till vår webbplats Idrottspsykologi - prestation och hälsa, som är framtagen av Riksidrottsförbundet (RF), avdelningen Elitidrott.Idrottspsykologi handlar om att utveckla sin förmåga att prestera i paritet med sin träningskapacitet och att kunna göra det även på större mästerskap. Lika mycket handlar idrottspsykologi dock om att säkerställa eller optimera idrottarens psykiska hälsa, vilket är viktigt för att idrottaren ska må och prestera bra. På den här webbplatsen belyser vi därför idrottspsykologi utifrån två områden: prestation och hälsa.

Denna introduktionsutbildning är tänkt att ge dig en första inblick i vad det innebär att vara tränare och ledare inom idrotten. Framför allt hoppas vi att den ska inspirera dig till ett spännande och viktigt uppdrag.Utbildningen är uppbyggd i tre kortare avsnitt och beräknas ta cirka 2–3 timmar att gå igenom. Du börjar med avsnittet Jag och idrottsrörelsen, därefter Jag och ledarskapet och avslutar sedan med Jag och träningen. Du får även tillgång till övningsfilmer för målgrupperna barn, ungdom och vuxen.Utbildningsmaterialet går också att använda i en lärgrupp i din förening. Ta kontakt med ditt närmaste RF-SISU distrikt för att få stöd och hjälp med att komma igång med lärgruppen.

Välkommen till vår webbplats Idrottsnutrition – kost för prestation och hälsa, som är framtagen av Riksidrottsförbundet (RF), avdelningen Elitidrott.Webbplatsen riktar sig först och främst till dig som är tävlings- eller elitidrottare i gymnasieåldern eller äldre, men den ska även ses som en resurs till dig som finns i teamet runt den aktive/de aktiva.Lär dig mer om idrottares energi- och vätskebehov, de näringsämnen du behöver, måltidsplanering, kosttillskott och annat som är bra för dig som elitidrottare att veta.