Vad bör barn träna i olika åldrar? Hur påverkar puberteten träningens effekter? Och hur skapar vi en idrottsmiljö som utvecklar prestation, hälsa och livslång rörelseglädje?Ny upplagaÅldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom är en uppskattad bok som under många år har använts i tränarutbildningar, lärgrupper och utbildningsmiljöer. Den nya upplagan är uppdaterad utifrån aktuell forskning och innehåller nya kapitel om de frågor som dagens tränare och ledare möter. Du får: Vetenskapligt förankrad kunskap i ett lättillgängligt formatPraktiska rekommendationer för olika åldrar och utvecklingsfaserStöd för att planera träning före, under och efter pubertetenNya perspektiv på menstruation, NPF och kombinationsträningKunskap om hur träning kan bidra till bättre fysisk och psykisk hälsaMålgruppBoken vänder sig till tränare, idrottsledare, idrottslärare och studerande som vill skapa trygga, utvecklande och evidensbaserade träningsmiljöer för barn och ungdomar.

Matchfixning är ett av de största hoten mot tävlingsidrotten. De senaste åren har ett flertal fall med manipulerade idrottsresultat upptäckts. Företeelsen strider mot svensk idrotts grundläggande värderingar som integritet, rent spel och respekt för andra. Om idrottstävlingar eller delar av idrottstävlingar är uppgjorda blir idrotten i en förlängning inte längre intressant. Varken att delta i eller titta på. Matchfixning involverar dessutom ofta organiserad brottslighet och med den följer risk för hot och påtryckningar mot dig som är aktiv inom idrotten. Upplägg Utbildningen genomförs som digitala självstudier och består av olika ämnesavsnitt med texter, filmer och bilder. Markera varje uppgift som klar när du har läst och tycker att du har förstått innehållet. Som sista uppgift i varje avsnitt finns ett obligatoriskt test. För att bli klar med utbildningen måste du ha svarat rätt på frågorna.  Freja+ För att kunna gå kursen i Lärplattformen behöver du appen Freja+. Freja+ används för en säker hantering av dina personuppgifter och rapportering av genomförda kurser. Så skaffar du Freja+ Hitta din kurs Är du redan anmäld till kursen? Gå in på Lärplattformen och hitta din kurs där. Målgrupp Denna utbildning syftar till att ge utövare, ledare, funktionärer och övriga inom idrott en god kunskap om matchfixning och tillhörande problem, såsom otillåten vadhållning och spelproblematik.

Denna webbplats är tänkt att hjälpa föreningar, distrikt och förbund med kunskap, verktyg och metoder i arbetet för en trygg, inkluderande och jämställd idrott.MålgruppInnehållet riktar sig till dig som är aktiv i en idrottsförening, anställd på ett distrikt eller ett förbund, är förtroendevald, ledare eller tränare.Föreläsningar och kurstillfällenVåra RF-SISU distrikt erbjuder föreläsningar och kurser baserat på denna kunskapssajt. Kontakta gärna ditt distrikt om du vill veta mer.

Den här webbplatsen riktar sig både till kommun, skola, vårdnadshavare och idrottsföreningar. Syftet är att skapa samtal och idéer om hur vi får fler barn att röra sig och idrotta. Webbplatsen innehåller också exempel på arbete som görs i skolor, hos föreningar och inom olika idrotter. Här kan du få inspiration till arbetet med att skapa rörelseglädje.Rörelsesatsning i skolan är ett regeringsuppdrag som syftar till att förbättra folkhälsan, välbefinnandet och skolresultaten. Det gör vi genom att bygga broar mellan skolan, barnen och föreningslivet. Satsningen riktar sig till alla barn i förskoleklass till årskurs 9.

Välkommen till vår webbplats Idrottsnutrition – kost för prestation och hälsa, som är framtagen av Riksidrottsförbundet (RF), avdelningen Elitidrott.Webbplatsen riktar sig först och främst till dig som är tävlings- eller elitidrottare i gymnasieåldern eller äldre, men den ska även ses som en resurs till dig som finns i teamet runt den aktive/de aktiva.Lär dig mer om idrottares energi- och vätskebehov, de näringsämnen du behöver, måltidsplanering, kosttillskott och annat som är bra för dig som elitidrottare att veta.