Välkommen till Svenska Cykelförbundets utbildningsportal

Som idrottsledare vill du att alla ska förstå, känna sig trygga och vara delaktiga.I det här lärande materialet får du enkla verktyg för hur du visuellt kan stödja med hjälp av bilder som kan göra träning, tävling och match tydligare – för fler.Alla kan använda sig av bilder, det är ett enkelt och lätt sätt att vara en ännu tydligare ledare. Använder du bilder för att förstärka ditt budskap kan det göra stor skillnad för många!

Matchfixning är ett av de största hoten mot tävlingsidrotten. De senaste åren har ett flertal fall med manipulerade idrottsresultat upptäckts. Företeelsen strider mot svensk idrotts grundläggande värderingar som integritet, rent spel och respekt för andra. Om idrottstävlingar eller delar av idrottstävlingar är uppgjorda blir idrotten i en förlängning inte längre intressant. Varken att delta i eller titta på. Matchfixning involverar dessutom ofta organiserad brottslighet och med den följer risk för hot och påtryckningar mot dig som är aktiv inom idrotten. Upplägg Utbildningen genomförs som digitala självstudier och består av olika ämnesavsnitt med texter, filmer och bilder. Markera varje uppgift som klar när du har läst och tycker att du har förstått innehållet. Som sista uppgift i varje avsnitt finns ett obligatoriskt test. För att bli klar med utbildningen måste du ha svarat rätt på frågorna.  Freja+ För att kunna gå kursen i Lärplattformen behöver du appen Freja+. Freja+ används för en säker hantering av dina personuppgifter och rapportering av genomförda kurser. Så skaffar du Freja+ Hitta din kurs Är du redan anmäld till kursen? Gå in på Lärplattformen och hitta din kurs där. Målgrupp Denna utbildning syftar till att ge utövare, ledare, funktionärer och övriga inom idrott en god kunskap om matchfixning och tillhörande problem, såsom otillåten vadhållning och spelproblematik.

Som idrottsutövare, tränare eller ledare kan du hamna i situationer där du snabbt behöver ta hand om en skada eller ett plötsligt sjukdomstillstånd. Den här utbildningen ger dig kunskap om de vanligaste akuta skadorna och sjukdomstillstånd som du kan ställas inför och hur du behandlar dem. Utbildningen innehåller flertalet instruktionsfilmer kombinerat med texter som ger kunskap och förståelse för skador och sjukdomar. Det finns också frågor att svara på för att testa kunskaperna samt exempel på situationer där du själv eller i grupp kan fundera på hur du skulle agera. I utbildningen finns ett poddavsnitt med Thomas Lindholm som förklarar, fördjupar och ger råd till föreningar och tränare. Med materialet följer också en lärgruppshandledning som stöd till fördjupat arbete i förening. Upplägg Utbildningen består av digitala självstudier som du genomför på egen hand. Målgrupp Utövare, tränare och ledare inom idrotten. Tillgång till digitalt material Du har tillgång till denna digitala självstudie i 90 dagar från att du har verifierat dig med Freja+. Verifieringen gör du när du har fått ett inbjudningsmejl från Lärplattformen (efter att anmälan gjorts).

I den här utbildningen kommer du få veta mer om vad som ingår i ditt jobb som publikvärd. Det här är en grundutbildning som din förening kommer komplettera med en hjärt- och lungräddningsutbildning samt en brand- och sjukvårdsövning på plats. Utbildningen går igenom följande avsnitt: Publikvärden Evenemang, lagstiftning och regelverk Visitation Utrymning Alkohol och droger Terrorism och andra allvarliga angrepp Som publikvärd är du ofta den första som besökarna möter när de kommer till arenan. Ett varmt mottagande och bra service gör att besökarna känner sig trygga och välkomna. Ditt jobb som publikvärd är oerhört viktigt för oss. Tillsammans ser vi till att gästerna har det trevligt och får en riktigt bra idrottsupplevelse. Upplägg Utbildningen genomförs som digitala självstudier med ett avslutande kunskapstest. Efter genomförd utbildning får du ett diplom (pdf) som sparas i Lärplattformen och även går att skriva ut. De digitala självstudierna går även att använda i grupp som stöd för en lärgrupp. Kontakta ert RF-SISU distrikt så kan de guida er i den processen. Freja+ För att kunna gå kursen i Lärplattformen behöver du appen Freja+. Freja+ används för en säker hantering av dina personuppgifter och möjliggör rapportering av genomförda kurser. Så skaffar du Freja+ För dig som inte har möjlighet att skaffa Freja+, kontakta kursansvarig Lena Sahlin. Tillgång till digitalt material Du har tillgång till denna digitala självstudie i 90 dagar från att du har verifierat dig med Freja+. Verifieringen gör du när du har fått ett inbjudningsmejl från Lärplattformen (efter att anmälan gjorts). Målgrupp Utbildning för publikvärd ger ett bra stöd för dig som har den viktiga rollen som publikvärd vid idrottsevenemang.

Utbildningen har tagits fram för att göra arrangörer av idrottsevenemang medvetna om terrorhotet och för att visa vilka metoder som finns för att minska risken för att något ska hända. Utbildningen vänder sig till idrottsarrangörer och arenaägare i hela landet. Utbildningen är tänkt att ge en övergripande beskrivning av attentatsmetoder, riskhantering och vilka skyddsåtgärder som kan vidtas. Råden är generella och behöver anpassas efter varje evenemangs unika miljö. Du kommer bland annat få lära dig om vad terrorism är och om säkerhetsåtgärder före, under och efter ett evenemang. Utbildningen går också igenom åtgärder i de fall det faktiskt händer något allvarligt i samband med evenemanget.  Upplägg Utbildningen genomförs som digitala självstudier. De digitala självstudierna går även att använda i grupp som stöd för en lärgrupp. Kontakta ert RF-SISU distrikt så kan de guida er i den processen. Freja+ För att kunna gå kursen i Lärplattformen behöver du appen Freja+. Freja+ används för en säker hantering av dina personuppgifter och rapportering av genomförda kurser. Så skaffar du Freja+ För dig som inte har möjlighet att skaffa Freja+, kontakta kursansvarig Lena Sahlin. Tillgång till digitalt material Du har tillgång till denna digitala självstudie i 90 dagar från att du har verifierat dig med Freja+. Verifieringen gör du när du har fått ett inbjudningsmejl från Lärplattformen (efter att anmälan gjorts). Målgrupp  Idrottsarrangörer och arenaägare. Oavsett om det handlar om arenaidrotter eller mer öppna evenemang som samlar många människor. Exempelvis stora motionslopp, golftävlingar eller utomhusturneringar för ungdomar.

Mental träning är en avgörande del av prestationsutveckling, men hamnar ofta i skuggan av fysisk och teknisk träning. Den här boken sätter fokus på den mentala sidan och visar hur den kan stärka både prestationsförmågan och välbefinnandet. Från barn- och ungdomsidrottare till elitidrottare, tränare och coacher – alla kan dra nytta av att utveckla färdigheter som att hantera stress, sätta realistiska mål och behålla koncentrationen i pressade situationer. Den är inte bara relevant för idrottens värld utan kan också appliceras på vardagen och andra sammanhang där prestationer spelar en roll. Den andra upplagan har uppdaterats och utökats med aktuella ämnen som dubbla karriärer och psykisk ohälsa. Dessa kapitel lyfter vikten av att kombinera idrott med andra karriärmöjligheter, vilket kan bidra till trygghet och en bättre psykisk hälsa, särskilt under utmanande perioder i idrottskarriären. Målgrupp För idrottare, tränare, coacher och alla som är intresserade av mental träning för att stärka prestationer och skapa en hållbar balans mellan träning, tävling och välmående.

Du kommer att få lära dig mer om vad en processledare gör i mötet med idrottsföreningen. Andra delar som du kommer att få ökad kunskap om handlar om vad du som processledare kan göra Innan-Under och Efter en insats. Du kommer även att få bekanta dig med några hjälpsamma metoder, övningar och verktyg. Avslutningsvis får du ta del av några tips på vägen som kan hjälpa dig framåt i din processledarroll. Tanken är att du går igenom utbildningen på egen hand samt genomför de inbyggda moment där du reflekterar och samtalar med kolleger kring utbildningens innehåll. I den avslutande delen kommer du att uppmanas att utforska och testa på processledarrollen i ditt nya arbetssammanhang.

Självstudiekursen Leda idrottsverksamhet för 65+ vänder sig till dig som ska leda idrottsverksamhet för målgruppen 65+. Kursen syftar till att ge ökad kunskap och praktiska verktyg för att kunna planera och genomföra inspirerande träningspass som är anpassade för målgruppen. Efter genomgången kurs ska deltagaren känna sig trygg och motiverad att leda pass som både inspirerar och tar hänsyn till målgruppens behov och förutsättningar.   Upplägg Kursen genomförs som digitala självstudier och beräknas ta cirka 4 timmar. Tillgång till material Du har tillgång till den digitala självstudien i 90 dagar från det att du har verifierat dig med Freja+ och fått åtkomst till kursen i Lärplattformen. Målgrupp Ledare för 65+: De som redan leder eller vill börja leda träning för seniorer 65+. Aktiva 65+: Utbildningen är också relevant för aktiva seniorer som vill fördjupa sin kunskap och utveckla sin förståelse för hur träning kan anpassas till ålderns behov.

Här ges tips på hur ni i er förening kan öka er förenings intäkter genom ett strategiskt intäktsarbete.Det ges inspiration kring hur andra gjort och dessutom finns flertalet samtalsunderlag som syftar till att skapa goda och utvecklande samtal i er förening.Vår förhoppning är att ni genom den här kunskapssidan får en klarare bild över hur ni kan generera större intäkter till er förening och att ni får en så pass bra vägledning att ni kan gå från idé till handling.

Idrottsrörelsen har ett gemensamt mål i strategin Svensk Idrott 2035 – vi ska minska idrottsrörelsens miljö- och klimatpåverkan. Den här kunskapssajten är ett stöd för att göra det lätt för föreningar att kunna bidra till det gemensamma målet.Materialet är framtaget av RF-SISU Västra Götaland, Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna med stöd av Västra Götalandsregionen.

Boken utforskar begreppet trygg idrott. Författarna lyfter fram idrottens möjligheter och visar samtidigt på de utmaningar som finns. Trygg idrott kopplas samman med tankar om bland annat folkrörelsetradition, elitsatsning, tystnadskultur, ledarstilar, trygga utvecklings- och prestationsmiljöer samt psykisk hälsa. Psykologisk trygghet får extra fokus, ett centralt begrepp både för välbefinnande och för möjligheter till utveckling och prestation. Trygg idrott är ett brett begrepp och omfattar exempelvis fysisk, psykisk och miljömässig säkerhet samt sunda och etiska träningsmetoder. En trygg idrott är fri från diskriminering, övergrepp, mobbning och annan fysiskt eller psykiskt skadlig behandling.Handboken är förankrad i aktuell forskning och är samtidigt lätt att tillämpa i praktiken. Teoretisk kunskap kombineras med verklighetsnära exempel, arbetsmaterial och praktiska uppgifter. Boken erbjuder konkreta råd och strategier för att underlätta arbetet med att skapa en trygg och utvecklande idrottsmiljö. En idrott där alla kan känna sig välkomna och trygga och få goda förutsättningar för prestation utifrån mål och drömmar. Om författarnaFörfattarna Carolina Lundqvist (redaktör), Oskar Treffler Jonsson och Raheb Muftee är alla verksamma vid Linköpings universitet. MålgruppDen här handboken riktar sig till tränare och ledare, för alla nivåer och åldersgrupper. Boken kan också vara användbar för styrelser. 

Denna uppföljare till Specialidrott – tränings- och tävlingslära är reviderad för att möta upp det centrala innehållet för Gy25 (ämnesbetygsreformen). Att komma långt inom sin valda idrott och nå mästarklass är inte enkelt och ofta tar det också väldigt lång tid. Förhoppningen är att denna bok, och utbildningen du går, ska underlätta för dig på din resa. En övergripande vision är att alla aktiva ska uppmuntras och ges möjlighet att utvecklas till sin fulla potential, att få leva sin dröm.Innehållet i boken utgår från ämnesplanerna för ämnena specialidrott samt tränings- och tävlingslära och omfattar 14 kapitel. Författarna är experter och forskare inom sina respektive områden, i vissa fall forskare och de arbetar nära elitidrottare.Du som läser den här boken är i gott sällskap. Många framgångsrika svenska elitidrottare har en bakgrund på ett RIG eller NIU och har läst de tidigare utgåvorna.LärarhandledningHär hittar du Skolverkets ämnesplaner med centralt innehåll och betygskriterier:SpecialidrottTränings- och tävlingslära För närvarande finns inget bedömningsstöd kopplat till boken. Behovet utreds, men något beslut om att ta fram ett bedömningsstöd anpassat till den nya gymnasiereformen har ännu inte fattats.Tidigare utgåvorDen första boken för idrottsgymnasier gavs ut 2011 med titeln Vinnare i långa loppet – tränings- och tävlingslära i specialidrott. 2018 kom boken Specialidrott – tränings- och tävlingslära, som byggde på Vinnare i långa loppet men till största delen var ett helt nytt läromedel för ämnet specialidrott.MålgruppBoken är framtagen särskilt till dig som studerar på ett riksidrottsgymnasium (RIG) eller en nationellt godkänd idrottsutbildning (NIU).