Utbildningar och produkter

Utbildningar och produkter

Idrotter/förbund

IdrottsövergripandeSISU Idrottsutbildarna och Förlag

BadmintonSvenska Badmintonförbundet

BandySvenska Bandyförbundet

BordtennisSvenska Bordtennisförbundet

BrottningSvenska Brottningsförbundet

FlygsportSvenska Flygsportförbundet

FotbollSvenska Fotbollförbundet

FriidrottSvenska Friidrottsförbundet

GolfSvenska Golfförbundet

GymnastikSvenska Gymnastikförbundet

HandbollSvenska Handbollförbundet

InnebandySvenska Innebandyförbundet

KanotSvenska Kanotförbundet

KlättringSvenska Klätterförbundet

OrienteringSvenska Orienteringsförbundet

PadelSvenska Padelförbundet

ParasportSvenska Parasportförbundet

RidsportSvenska Ridsportförbundet

SeglingSvenska Seglarförbundet

SimidrottSvenska Simförbundet

SkidorSvenska Skidförbundet

SkidskytteSvenska Skidskytteförbundet

TennisSvenska Tennisförbundet

TriathlonSvenska Triathlonförbundet

TyngdlyftningSvenska Tyngdlyftningsförbundet

VolleybollSvenska Volleybollförbundet

Svenska Handbollförbundet
Övningsbank TU2/3
Fysiska träningsövningar

Övningsbank TU2/3

Försvar - Teknik Försvar - Grunder Anfall - Teknik Anfall - Grunder (Offensiv omställning)Anfall - Grunder Fysiska träningsövningar

Avsnittets innehåll

Ballisisk träning

Muskelaktivering

Plyometri lågnivå

Plyometri medelnivå

Plyometri högnivå

Fysiska träningsövningar

Ballisisk träning

Mobilisering

Muskelaktivering

Sprint

Plyometri lågnivå

Plyometri medelnivå

Plyometri högnivå

Potentiering

Anfall - Grunder

Utbildning och folkbildning med idrotten

För dig som är engagerad inom idrottsrörelsen, vill lära dig mer och utvecklas. För svensk idrott – världens bästa.

Om ditt köp

Anmälan och betalning
Frakt och leverans
Byte och retur

Villkor och policy

Köpvillkor
Användarvillkor
Integritetspolicy
Cookiepolicy
Cookie-inställningar

Info och kontakt

Om Kunskapsarenan
Frågor och svar
Kunskapsarenans säljare
Kontakta support
SISU Förlags tidigare utbildningsportal

Kunskapsarenan är en tjänst från SISU Idrottsutbildarna, SISU Förlag och Riksidrottsförbundet. © 2026 Kunskapsarenan.se