Må bra, utvecklas och ha roligt genom hela livet – målgruppen 65+

Denna lärgrupp kan både användas för dig som själv är aktiv inom idrott eller ledare.
Om ni själva är aktiva tar du utgångspunkt från dig – din kropp, din fysiska aktivitet och ditt idrottande.
Är du ledare för en grupp i målgruppen 65+ tar du utgångspunkt ifrån din ledarroll och funderar på hur du som ledare kan stimulera till fysisk aktivitet och idrottande utifrån denna kunskap och de perspektiv som ni lyfter upp i era samtal.

Syftet är att skapa en ökad förståelse om hur kroppen fungerar, vad den behöver, och vad som gör att jag fortsätter träna för att må bra.