Motiverande samtal (MI) är en metod som bygger på ett lyhört förhållningssätt och aktivt lyssnande i samtal med fokus på förändring. Genom att integrera MI i arbetet som personlig tränare, fysioterapeut, hälsocoach eller annan yrkesroll kan du effektivt stärka individens motivation, särskilt hos dem som känner tveksamhet inför träning. MI betonar vikten av att övergå från en expertroll till en mer stödjande vägledning där individen själv hittar sina argument och lösningar för förändring. Boken presenterar kommunikationsfärdigheter och förhållningssätt som skapar ett motiverande samtalsklimat. Du lär dig bland annat att känna igen förändringsprat, stärka individens vilja och självtillit samt hantera tveksamhet inför förändring. Målgrupp För tränare, fysioterapeuter, hälsocoacher och andra som vill använda MI som verktyg för att stärka individens motivation till träning.
