Pulsträning

Med pulsträning kan du anpassa träningen efter din egen nivå och dina specifika mål, vilket gör träningen mer varierad och effektiv. Genom att låta pulsen guida dig tränar du på rätt intensitet vid varje pass, vilket förbättrar din kondition och hjälper dig att nå en positiv utveckling inom alla typer av konditionsträning.

Pulsträning ger dig kunskap om hur hjärtat fungerar och visar hur du kan använda olika pulszoner och intensitetsnivåer för att nå önskade träningsresultat. Du får också förslag på tester som gör din träning mer effektiv.

Målgrupp

För dig som vill maximera sin konditionsträning genom att använda pulsen som verktyg och få en tydligare struktur på sin träning med hjälp av pulszoner och intensitetsstyrning.