Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom

Boken beräknas finnas i lager den 21 september. Du kan redan nu lägga din beställning, så skickar vi den så snart den har kommit in.

Vad bör barn träna i olika åldrar? Hur påverkar puberteten träningens effekter? Och hur skapar vi en idrottsmiljö som utvecklar prestation, hälsa och livslång rörelseglädje?

Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom är en uppskattad bok som under många år har använts i tränarutbildningar, lärgrupper och utbildningsmiljöer. Den nya upplagan är uppdaterad utifrån aktuell forskning och innehåller nya kapitel om de frågor som dagens tränare och ledare möter.

 Du får: 

• Vetenskapligt förankrad kunskap i ett lättillgängligt format
• Praktiska rekommendationer för olika åldrar och utvecklingsfaser
• Stöd för att planera träning före, under och efter puberteten
• Nya perspektiv på menstruation, NPF och kombinationsträning
• Kunskap om hur träning kan bidra till bättre fysisk och psykisk hälsa

Målgrupp