Introduktion

Vanligtvis är en tyngdlyftningstävling uppdelad i flera grupper, som tävlar var för sig. En grupp startar sin tävling med en presentation av lyftarna, följt av en kort paus, och därefter börjar den aktuella gruppen sin tävling med delgrenen ryck. Det är den lyftare som har valt den lägsta vikten för sitt första försök som börjar tävlingen, och därefter kommer stångens vikt gradvis att öka i takt med vad lyftarna begär.

Varje lyftare har under tävlingens gång tre försök på sig i vardera grenen. Efter tävlingens slut sammanställs det tyngsta klarade försöket för vardera delgren till en total. Under hela tävlingens gång kan man följa alla lyftares försök, resultat och begärda vikter på en skärm. Detta gör det lätt att se vem som är näst på tur, och om det sker några ändringar “bakom kulisserna”.

För varje försök tillåts lyftaren en begränsad tid att påbörja sitt lyft, vanligtvis 1 minut, men kan även vara 2 minuter när lyftaren lyfter direkt efter sig själv. Varje lyft bedöms av tre domare och behöver minst två positiva domslut för att bli godkänt. När alla deltagare i den aktuella gruppen genomfört sina ryck går tävlingen vidare till stöt. Mellan delgrenarna brukar det vara en paus på 10 min där lyftare kan hämta energi och värma upp inför nästa delgren.

Samma procedur som i ryck upprepas för stötarna, och när alla i gruppen har genomfört sina försök i stöt är tävlingen över. Är det en tävling som tävlar i viktklasser vet man oftast direkt vem som vunnit, baserat på att hen lyft mest vikt.

Åldersindelningar

Inom tyngdlyftning tävlar vi i ett antal ålderskategorier. Dessa kategorier gäller i Sverige:

Ungdom: Upp till och med året lyftaren fyller 17 år.

Junior: Upp till och med året lyftaren fyller 20 år.

Senior: Från och med året lyftaren fyller 21 år, utan övre gräns.

Veteran: Från och med året lyftaren fyller 35 år.

U-14: Upp till och med året lyftaren fyller 14 år.

Läs mer: STFs tävlingsbestämmelser, kapitel 1.1.

Viktklasser

De viktklasser som vi tävlar inom fastställs av IWF, och ändrades senast 2025 till de 8 klasser som finns för herrar respektive damer. Ytterligare 8 klasser finns för pojkar och flickor som tävlar som ungdomar. Namnet för vardera viktklassen indikerar den högsta tillåtna kroppsvikten för den klassen. Exempelvis får du i klass -63 väga som mest 63,00 kg.

Läs mer: STFs tävlingsbestämmelser, kapitel 1.2.