En tävlingsstång är ofta i bättre skick än de träningsstänger som används runt om i klubbarna, eftersom de reserveras för tävling och inte behöver utstå samma dagliga slitage.

Läs mer: STFs tävlingsbestämmelser, kapitel 3.4.

Stänger

Herrar tävlar alltid med en stång som väger 20 kg.

Damer i alla åldrar tävlar med en stång som väger 15 kg.

Ungdomspojkar upp till klass 55 kg lyfter med en stång som väger 15 kg.

(På lokala tävlingar anpassar man dock så att alla kan använda en stång som gör att alla kan lyfta korrekt).

Herrstång: Vikt 20 kg, färgmarkering blå

Damstång: Vikt 15 kg, färgmarkering gul

Vikter

På tävling klovas alltid vikterna i fallande ordning, med den tyngsta plattan längst in och den lättaste längst ut. De stora plattorna 10–25 kg har en diameter på 450 mm, vilket gör att stången alltid är lika högt från golvet.

Viktlås/Klovar

De lås som används vid tävling väger 2,5 kg. De sätts på stången med den stora räfflade delen in mot vikterna, och den blanka delen med skruven utåt. När låset satts tight mot vikterna skruvas den lilla skruven med handtaget åt, och sedan spänns den räfflade delen åt för att tighta till vikterna.

Specialplattor

I vissa fall används ”teknikvikter” som väger 2,5 kg eller 5 kg. Dessa plattor är av rätt diameter för att stången ska starta på rätt höjd och kan användas när vikten på stången är lägre än 40 kg eller 45 kg för damstänger respektive herrstänger.