Fortsättningskurs för dig som har hoppare som vill satsa vidare mot att delta i nationella och internationella tävlingar inom hopprep.
Kursinnehåll
Genom kursen får du kunskap att bedriva smart och säker träning genom träningsupplägg, fysisk preparation och ledarskap. Du får också med dig uppvisningsprogram och kunskap om artisteri. Kursen ger dig ett stort övningsförråd med avancerade trick inom såväl enkelrep och dubbelrep som chinese wheel.
Kursupplägg
digitala självstudier + fysisk träff med utbildare
de digitala självstudierna förväntas du göra i god tid innan träffen.
För vem
Den här kursen passar dig som vill fördjupa dina kunskaper i hopprep och redan behärskar grunderna. Du får gå kursen från det år du fyller 16.
Förkunskaper
För att vara förberedd och ha med dig rätt förkunskaper ska du ha genomfört följande kurser innan:
Gymnastikens ledarskap
Styrka, rörlighet och fysiologi
Därtill de kurser som ingår i grundblocket (Intro Svensk Gymnastik, Gymnastikens baskurs – träning och tävling) samt A-blocket (Åldersanpassad träning för barn och unga och Hopprep A)
Deltagaren behöver ha fyllt 16 år under året kursen startar.
Obligatoriska förkunskaper
Den här kursen innehåller obligatoriska förkunskaper som kommer kontrolleras vid anmälan av deltagare. Notera att deltagare som inte uppfyller förkunskaperna inte kommer kunna anmälas.
