Om materialet

Under varje rubrik i menyraden ovan finns filmer med övningar som hör till den grenen. Övningarna är exempel – du väljer själv vilka du vill testa. 

Övningarna är tänkta som ett komplement till utbildningen Friidrottstränare steg 3. För att få en helhetsbild av grenträning i friidrottens samtliga grenar rekommenderar vi att du går den utbildningen.