Tester och mätmetoder för idrott & hälsa

Boken erbjuder en omfattande samling av över 130 tester och mätmetoder inom det humanbiologiska området. Den hjälper användaren att bedöma om träning ger önskad effekt, optimera prestationsutveckling och utvärdera resultatet av rehabiliteringsinsatser. Här finns både enkla och avancerade metoder för att mäta aerob och anaerob kapacitet, styrka, snabbhet, koordination och rörlighet. Dessutom presenteras metoder för att analysera näringsintag, energiförbrukning samt medicinska och kroppsmorfologiska mätningar.

Varje test beskrivs i detalj, med nödvändig utrustning och praktiska råd för genomförande och utvärdering. Boken är rikt illustrerad med pedagogiska foton och inkluderar referenser för vidare fördjupning.

Målgrupp

Boken vänder sig till idrottslärare, tränare, fysioterapeuter och andra yrkesverksamma inom idrott och hälsa som vill utvärdera och optimera fysisk prestation samt följa upp rehabiliteringsresultat.