Senast ändrad: 23 apr 2026

Inledning

I kursen Truppgymnastik redskap D fortsätter du att bygga på de övningar du gått igenom i tidigare kurser. Kursen innehåller de mest avancerade övningar som tränas på idag på tumbling och trampett, såsom dubbla och trippla volter med multipla skruvar, både med och utan hoppbord. Under kursen får du även ta del av material om och delta i diskussioner kring hur truppgymnastiken har utvecklats och hur du som tränare bäst förbereder dig för framtiden.

Om materialet

På den här webbplatsen hittar du ditt kursmaterial kopplat till kursen du gått. Materialet är uppdelat i olika avsnitt som du ser uppe i huvudmenyn. Läs igenom avsnitten i ordning från vänster till höger för att följa den röda tråden som löper genom materialet. I avsnitten kombineras texter, filmer och reflektionsfrågor för att ge en bra mix för det egna lärandet.

Materialet tillhör en kurs som säljs av Gymnastikförbundet och SISU Förlag. Innehållet får endast användas av kursdeltagaren, inte kopieras och spridas till andra.

Övningsbanken

I övningsbanken hittar du inspiration, färdiga övningar och förövningar. Använd övningsbanken som en hjälp när du ska prova nya övningar på träningarna.

Till Övningsbanken