Biomekanik

Kursen ger dig kunskap om grundläggande biomekaniska principer, samt hur olika fysiska lagar och krafter påverkar kroppens rörelser.

Kursinnehåll

Centralt innehåll i kursen är gymnastikens rörelsemönster, krafter och Newtons rörelselagar, grundläggande biomekaniska principer som bland andra vridmoment, kastparabel och tröghetsmoment. Kursen syftar till att ge dig en ökad förståelse för biomekanik och kunna använda den kunskapen som utgångspunkt när du coachar de aktiva.

Kursupplägg

Kursen består av digitala självstudier som du utför på egen hand.

För vem

Kursen vänder sig till dig som leder aktiva som utför komplexa övningar med rotationer runt en eller fler axlar, oavsett inom vilken av Gymnastikförbundets discipliner du är verksam inom. Du får gå kursen från det år du fyller 15.