Parkour och tricking A

Grundläggande kurs för dig som är tränare inom verksamheten parkour och tricking.

Kursinnehåll

Kursen ger dig grundläggande kunskap om övningar inom parkour, så som exempelvis lazy, kong, wall run och back flip samt övningar inom tricking. Du får även förståelse för vikten av fysisk preparation samt tips på hur du kan tänka kring träningsplanering. Du utvecklar ditt ledarskap genom praktiska tips på hur du möter den aktive samt skapar trygga och säkra träningsmiljöer så att den aktive kan utvecklas på just sin nivå.

Kursupplägg

• digitala självstudier + fysisk träff med utbildare
• de digitala självstudierna förväntas du göra i god tid innan träffen

För vem

Kursen passar dig som tränar aktiva i alla åldrar på nybörjarnivå inom parkour och tricking. Du får gå kursen från det år du fyller 15.

Förkunskaper

För att vara förberedd och ha med dig rätt förkunskaper ska du ha genomfört följande kurser innan:

• Intro Svensk Gymnastik
• Gymnastikens baskurs - träning och tävling (eller gruppträning)
• Åldersanpassad träning för barn och unga (eller för vuxna) 

Behörighetstid

Behörigheten för Parkour och tricking A har inget utgångsdatum och gäller tills vidare.

Kursplan

Här hittar du kursplanen för Parkour och tricking A

Kursdatum - förtydligande

Datum för den fysiska träffen ser du när du klickar på ”Läs mer och boka”. Datumet nedan, ”Kursstart”, är då du får tillgång till och kan börja med de digitala självstudierna.