Trampolin och DMT A

Grundläggande kurs för dig som är, eller vill bli, tränare inom trampolin och DMT.

Kursinnehåll

I kursen lär du dig grunden för trampolinhoppning där fokus ligger på övningar på trampolin. De flesta övningarna körs även på DMT och har liknande teknik och metodik på båda redskapen. Det goda ledarskapet genomsyrar hela kursen och guidar dig i hur du kan träna gymnaster på nybörjarnivå, oavsett ålder. Stor vikt läggs på säkerheten i hallen och hur redskapen används. Kursens syfte är att ge dig goda förutsättningar att kunna bedriva smart och säker träning där förståelse för fysisk preparation, biomekaniska principer och redskapskännedom är viktiga delar.

Kursupplägg

• digitala självstudier + fysisk träff med utbildare
• de digitala självstudierna förväntas du göra i god tid innan träffen

För vem

Kursen passar dig som tränar gymnaster, i alla åldrar på nybörjarnivå, inom trampolin och DMT.

Förkunskaper

För att vara förberedd och ha med dig rätt förkunskaper ska du ha genomfört följande kurser innan:

• Intro Svensk Gymnastik
• Gymnastikens baskurs - träning och tävling (eller gruppträning)
• Åldersanpassad träning för barn och unga (eller för vuxna)

Behörighetstid

Behörigheten för Trampolin och DMT A har inget utgångsdatum och gäller tills vidare.

Kursplan

Här hittar du kursplanen för kursen Trampolin och DMT A

Avbokningsregler

Kostnadsfri avbokning fram till sista dag för avanmälan. Vid avanmälan efter detta datum debiteras en del av kursavgiften (max 850 kr) vid uppvisande av giltigt sjukintyg. Om sjukintyg inte inkommit inom sju dagar efter kursträffen debiteras hela kursavgiften.

Kursdatum - förtydligande

Datum för kursens första träff ser du i tabellen nedan. Klicka på ”Läs mer och boka” för att se datum för alla träffar. Kursstart är det datum då du får tillgång till och kan börja med de digitala självstudierna.