Varukorg

Idrottspsykologi

Senast ändrad:

Välkommen!

I den här kursen är träning av psykologiska förmågor i fokus, i syfte att bidra till ett ökat välbefinnande och förbättrade prestationer. Utgångspunkten är att alla psykologiska förmågor går att utveckla genom rätt träning, att träningen bör vara regelbunden och att alla har nytta av psykologisk färdighetsträning. Självfallet har barn delvis andra behov jämfört med en elitidrottare, men en stor del av innehållet i kursen är tillämpbart, oavsett ålder och nivå.

Om materialet 

På den här webbplatsen hittar du ditt kursmaterial kopplat till kursen du gått. Materialet är uppdelat i olika avsnitt som du ser uppe i huvudmenyn. Läs igenom avsnitten i ordning från vänster till höger för att följa den röda tråden som löper genom materialet. I avsnitten kombineras texter, filmer och reflektionsfrågor för att ge en bra mix för det egna lärandet. 

Övningsbanken 

I övningsbanken hittar du inspiration, färdiga övningar och förövningar. Använd övningsbanken som en hjälp när du ska prova nya övningar på träningarna. 

Till Övningsbanken