Kanske finns det något du vill fortsätta göra, något du vill göra annorlunda eller något du vill börja göra. Nästa steg tar vi tillsammans.
Det här har du fått med dig
Du är en viktig vuxen
Du behöver inte vara perfekt. Det viktigaste är att du finns där, är nyfiken och försöker förstå vad jag behöver. Det du säger och gör kan påverka hur jag upplever min idrott.
Min idrott är inte som din
Jag är inte du. Mina erfarenheter, förutsättningar, drömmar och känslor är mina egna. Det som var viktigt för dig när du idrottade behöver inte vara viktigt för mig.
Varför idrottar jag?
För mig handlar rolig idrott om mer än att vinna eller prestera. Att få anstränga mig, utvecklas, känna gemenskap och ha stöttande vuxna omkring mig är några av de saker som kan göra idrotten rolig.
Låt mig hitta min egen väg
Jag utvecklas i min egen takt. Min kropp, mitt sätt att tänka, mina drivkrafter och mina drömmar förändras. Hjälp mig att fokusera på min egen resa och låt mig drömma – utan att göra mina drömmar till dina.
Så är du viktig för mig
Jag behöver dig som stöd, men stödet behöver inte alltid se likadant ut. Lyssna på mig, fråga vad jag behöver, hjälp mig när det behövs och ge mig mer ansvar när jag är redo. Du hjälper mig också genom att bidra till en positiv miljö runt min idrott.
Från att veta - till att göra
Det är en sak att veta vad som är viktigt för mig. En annan är att låta det synas i det du faktiskt gör.
Du behöver inte förändra allt. Ofta är det de små sakerna i vardagen som gör störst skillnad för mig. Det kan handla om vad du frågar efter träningen, hur du reagerar efter en match eller hur du pratar om prestation, resultat och andra barn.
Så fundera en stund:
Vad skulle kunna bli lite annorlunda om du utgår ännu mer från vad jag behöver?
Här är några saker jag hoppas att du tar med dig och funderar på – vad kan du fortsätta med, börja göra eller göra lite mindre av?
Det här gör du redan idag som betyder mycket för mig.
Till exempel:
Du hjälper mig att få vardagen att fungera.
Du frågar hur träningen var.
Du finns där när det går bra och när det går dåligt.
Du hejar på mig och uppmuntrar mig.
Du visar intresse för det jag tycker är roligt.
Det här skulle jag vilja att du gör lite mer av.
Till exempel:
Fråga vad jag behöver av dig.
Fråga vad som var roligt, inte bara hur det gick.
Prata med mig om min utveckling och ansträngning.
Fråga vad jag själv vill med min idrott.
Låt mig vara delaktig och ta ansvar.
Det här behöver jag kanske lite mindre av från dig.
Till exempel:
Jämförelser med andra.
Råd innan jag har frågat.
Fokus på resultat och prestation.
Att du försöker lösa allt åt mig.
Att dina egna erfarenheter får styra min idrott.
Det viktigaste är kanske att du frågar mig.
Fråga mig:
”Vad kan jag göra för att vara en ännu bättre viktig vuxen för dig?”
Lyssna på mitt svar. Du behöver inte alltid ha lösningen. Ibland är det viktigaste att jag får berätta vad jag behöver.
Vad vill du göra annorlunda för mig?
Nu är det din tur att välja ett litet steg.
Fundera på:
Det här vill jag fortsätta med: …
Det här vill jag börja göra: …
Det här vill jag göra mindre av: …
Det här vill jag fråga mitt barn om: …
En liten förändring kan göra stor skillnad för mig.