Men det handlar inte bara om att du skjutsar, håller koll på träningstider och utrustning. Hur du visar intresse, ger stöd och bemöter barnet påverkar också barnets upplevelse av idrotten.
🎬 Se filmen där barn och ungdomar berättat med egna ord hur de tycker att en viktig vuxen ska vara – någon som lyssnar, bryr sig och finns där när det behövs. ⬇️
Fundera över
Fundera på vad du gör idag för att peppa och stötta ditt och andra barn i samband med deras idrottande?
Det är inte alltid lätt att veta hur man är ett bra stöd till barnen, har du några exempel på när det kändes bra och när det kändes svårt?
Inte alltid lätt att göra rätt
Forskning visar att barn som känner sig trygga, lyssnade på och uppmuntrade har större möjlighet att trivas, utvecklas och vilja fortsätta idrotta över tid.
Som förälder eller annan närstående vuxen vill du det bästa för ditt barn. Du hjälper till att skapa förutsättningar för idrottandet och finns där i både glädje och motgång. Samtidigt kan det vara svårt att veta hur mycket man ska hjälpa till, uppmuntra, utmana eller låta barnet hitta sin egen väg.
Tänk på att
Ingen vuxen har alla svar.
Det viktigaste är inte att vara perfekt, utan att vara närvarande och nyfiken på ditt barns idrottande.
Små handlingar i vardagen kan göra stor skillnad för barnets upplevelse och glädje av idrotten.
Tips för dig som viktig vuxen
Att vara en viktig vuxen handlar inte om att ha alla svar. Det handlar om att vara en trygg person som lyssnar, stöttar och hjälper barnet att få en positiv upplevelse av sin idrott. När man visar respekt och omtanke för tränare, domare, funktionärer och andra barn – och uppmuntrar hela gruppen – bidrar det till en bra miljö där fler barn kan känna sig trygga, välkomna och inkluderade.
I filmen berättar Malin Träff från Riksidrottsförbundet om vad det kan innebära att vara en viktig vuxen. Därefter får du fyra konkreta områden att ta med dig in i vardagen.
Vänd på korten och se vad du kan göra i praktiken.
Lyssna och var nyfiken
Barn är experter på sitt eget liv. Det betyder inte att de alltid ska få som de vill, men att deras tankar, känslor och erfarenheter är värda att lyssna på. Frågor som ”Hur kändes det idag?”, ”Vad var roligast?” eller ”Vad tränar du på just nu?” visar att barnets upplevelse är viktig. När barn känner sig hörda stärks ofta både trygghet och delaktighet.
Bekräfta barnets ansträngning
Barn mår bra av att känna sig uppskattade, oavsett resultat. Uppmärksamma ansträngning, mod, samarbete och det barnet lär sig och utvecklar längs vägen. Det bidrar till glädje och motivation och hjälper barnet att se utveckling som något som sker över tid. Fokus bör ligga på den egna utvecklingen, snarare än att jämföra sig med andra.
Ge det stödet barnet vill ha
Det viktigaste du som vuxen kan göra är att återkommande prata med ditt barn om vilket stöd och beteende barnet behöver i samband med träningar och tävlingar. När du visar att du förstår och anpassar ditt stöd efter barnets önskemål kan det stärka barnet på flera sätt, exempelvis genom bättre självförtroende och ökad tro på den egna förmågan.
Bidra till att vardagen går ihop
För många barn är det viktigaste stödet från vuxna hjälp att planera sitt idrottande – exempelvis transport till träning, återhämtning, mat och att ha rätt grejer i väskan. När barnet blir äldre kan ansvaret delas allt mer. Att involvera barnet i planering och beslut stärker självständighet och eget engagemang.
Känslorna stannar kvar
