Välkommen till kursen Åldersanpassad träning för barn och unga. I den här kursen kommer du att få lära dig om hur barn och ungas kroppar växer och hur det påverkar deras fysiska förmågor och motoriska färdigheter. Tillväxtskador är vanligt förekommande och du kommer att läsa om varför vissa skador är specifika och unika för just barn och ungdomar. Med kunskap om tillväxt kan du som ledare anpassa den långsiktiga träningsplaneringen och upplägget på träningarna. På så vis minskar du som ledare risken för att den aktive får tillväxtskador.