Gymnastikens baskurs - gruppträning

Gymnastikens baskurs - Gruppträning är en grundläggande kurs för dig som är, eller vill bli, gruppträningsinstruktör och som vill instruera effektiva, roliga, inspirerande och säkra gruppträningspass.

Kursinnehåll

Genom kursen får du lära dig om grunderna i gruppträningspassets delar, förståelse för hur kroppen fungerar och kunskap om hur träningen kan anpassas efter de aktivas nivå. Kursen ger dig verktyg som du kan använda i din roll som gruppträningsinstruktör: allt från anatomi och teknik i vanliga rörelser inom gruppträning, till musikanvändning och ledarskap. 

I slutet av den fysiska träffen får du analysera ett färdigt cirkelpass med utgångspunkt i allt du lärt dig under kursen vilket också ger dig verktyg och förståelse för att kunna skapa dina egna gruppträningspass.

Kursupplägg

• digitala självstudier + fysisk träff med utbildare
• de digitala självstudierna förväntas du göra i god tid innan träffen

För vem

Kursen passar dig som är, eller vill bli, gruppträningsinstruktör. Du får gå kursen från det år du fyller 15.

Förkunskaper 

För att vara förberedd och ha med dig rätt förkunskaper ska du ha genomfört följande kurser innan:  

• Intro Svensk Gymnastik

Behörighetstid

Behörigheten för  Gymnastikens baskurs – gruppträning har inget utgångsdatum och gäller tills vidare.  

Kursplan 

Här hittar du kursplanen för kursen Gymnastikens baskurs - gruppträning

Avbokningsregler

Kostnadsfri avbokning fram till sista dag för avanmälan. Vid avanmälan efter detta datum debiteras en del av kursavgiften (max 850 kr) vid uppvisande av giltigt sjukintyg, då en avbokad plats innebär att möjligheten att erbjuda platsen till annan deltagare uteblir. Om sjukintyg inte inkommit inom sju dagar efter kursträffen debiteras hela kursavgiften.

Kursdatum - förtydligande

Datum för kursens första träff ser du i tabellen nedan. Klicka på ”Läs mer och boka” för att se datum för alla träffar. Kursstart är det datum då du får tillgång till och kan börja med de digitala självstudierna.