Trampolin och DMT B

Fortsättningskurs för dig som vill utvecklas som tränare och lära dig mer avancerade övningar samt få en större förståelse för fysisk preparation och en god träningsplanering.   

Kursinnehåll

I kursen läggs stor vikt vid teknik och metodik för optimal inlärning av övningar på trampolin med inslag av DMT. Kunskapen om de biomekaniska principerna ger en djupare förståelse för övningen och kan vara ett bra hjälpmedel vid förbättringsanalyser. Det specifika passet om DMT fördjupar dina kunskaper om inhopp, upphoppsövningar, spotterövningar och avhoppsövningar.

Kursen ger dig förutsättningar att bedriva smart och säker träning samtidigt som du fortsätter utveckla ditt ledarskap med respekt för gymnastens integritet och egen inre motivation. 

Kursupplägg

• digitala självstudier + fysisk träff med utbildare
• de digitala självstudierna förväntas du göra i god tid innan träffen
• i kursen ingår examination. Examinationen görs i slutet av den fysiska träffen.

För vem

Kursen passar dig som tränar gymnaster, i alla åldrar, och vill fördjupa dina kunskaper inom trampolin och DMT. Du får gå kursen från det år du fyller 16.

Förkunskaper

För att vara förberedd och ha med dig rätt förkunskaper ska du ha genomfört följande kurser innan:

• Gymnastikens ledarskap
• Styrka, rörlighet och fysiologi
• Därtill de kurser som ingår i grundblocket (Intro Svensk Gymnastik, Gymnastikens baskurs – träning och tävling) samt A-blocket (Åldersanpassad träning för barn och unga och Trampolin och DMT A)

Behörighetstid

Behörigheten för Trampolin och DMT B gäller i 5 år och därefter ställs krav på vidareutveckling, det vill säga nästa steg i utbildningsstegen för Trampolin och DMT eller kompetensutveckling, för att bibehålla behörighet.

Kursplan

Här hittar du kursplanen för kursen Trampolin och DMT B 

Kursdatum - förtydligande

Datum för den fysiska träffen ser du när du klickar på ”Läs mer och boka”. Datumet nedan, ”Kursstart”, är då du får tillgång till och kan börja med de digitala självstudierna.