Truppgymnastik redskap C1

Fortsättningskurs för dig som vill fördjupa dina kunskaper i dubbla volter och utvecklas som tränare inom tumbling och trampett.

Kursinnehåll

Genom kursen fortsätter du utveckla din kompetens inom dubbla volter, framåt och bakåt, samt dubbel frivolt med skruv. Du fördjupar din kunskap om fysisk preparation, passningsteknik och mentala spärrar och blockeringar som kan uppstå.

Syftet med kursen är att utveckla ditt ledarskap för målgruppen; med praktiska tips på hur du möter, skapar trygghet för och utvecklar gymnasterna. Att du genom fysisk preparation och långsiktig träning bidrar till en smart och säker träning med gymnasternas inre driv som utgångspunkt.

Kursupplägg

• digitala självstudier + fysisk träff med utbildare  
• de digitala självstudierna förväntas du göra i god tid innan träffen  
• i kursen ingår examination. Examinationen är skriftlig och görs hemma efter den fysiska träffen. 
• Truppgymnastik redskap C1 är första delkursen av två. Du som vill utöka din behörighet till Truppgymnastik redskap C2 bokar dig även på denna, i direkt anslutning (se till att matcha datum och plats) eller vid ett annat tillfälle längre fram.

För vem

Kursen passar dig som tränar gymnaster inom tumbling och trampett. Du får gå kursen från det år du fyller 18.   

Förkunskaper

För att vara förberedd och ha med dig rätt förkunskaper ska du ha genomfört följande kurser innan:

• Biomekanik 
• Därtill de kurser som ingår i grundblocket (Intro Svensk Gymnastik, Gymnastikens baskurs – träning och tävling), A-blocket (Åldersanpassad träning för barn och unga och Truppgymnastik A) samt B-blocket (Gymnastikens ledarskap och Styrka, rörlighet och fysiologi samt Truppgymnastik redskap B) 

Behörighetstid

Behörigheten för Truppgymnastik redskap C1 gäller i 5 år och därefter ställs krav på vidareutveckling, dvs nästa steg i utbildningsstegen för truppgymnastik eller kompetensutveckling för att bibehålla behörighet. 

Kursplan

Här hittar du kursplanen för Truppgymnastik redskap C1

Övningsmatris

Här hittar du övningsmatrisen för truppgymnastik där du kan se behörigheten för specifika övningar och på vilken nivå dessa ligger i utbildningsstegen.

Kursdatum - förtydligande

Datum för den fysiska träffen ser du när du klickar på ”Läs mer och boka”. Datumet nedan, ”Kursstart”, är då du får tillgång till och kan börja med de digitala självstudierna.