Truppgymnastik redskap C2

Fortsättningskurs för dig som vill fördjupa dina kunskaper i dubbla volter med skruvar och utvecklas som tränare inom tumbling och trampett.

Kursinnehåll

I kursen ingår mer avancerade övningar på trampett och tumbling där du lär dig upp till dubbelvolt med 900 skruv, dubbelsalto med skruv samt mer avancerade övningar på bord. Du fördjupar även din kunskap inom biomekanik och verktyget videoanalys.

Syftet med kursen är att utveckla ditt ledarskap för målgruppen; med praktiska tips på hur du möter, skapar trygghet för och utvecklar gymnasterna. Att du genom strategier och övningar förbereder gymnasterna både fysiskt och mentalt i inlärningen av mer avancerade volter samt bidrar till en smart och säker träning med gymnasternas inre driv som utgångspunkt.

Kursupplägg  

• digitala självstudier + fysisk träff med utbildare  
• de digitala självstudierna förväntas du göra i god tid innan träffen  
• i kursen ingår examination. Examinationen är skriftlig och görs hemma efter den fysiska träffen. 
• Truppgymnastik redskap C2 är den andra delkursen av två. Om du bokat dig på Truppgymnastik redskap C1 i direkt anslutning, se då till att matcha datum och plats för kursen.

För vem

Kursen passar dig som tränar gymnaster på hög nivå inom tumbling och trampett. Du får gå kursen från det år du fyller 18.

Förkunskaper

För att vara förberedd och ha med dig rätt förkunskaper ska du ha genomfört följande kurser innan:    

• Truppgymnastik redskap C1 (om du är anmäld till C1-kursen i direkt anslutning till C2 så går det bra)
• Därtill de kurser som ingår i grundblocket (Intro Svensk Gymnastik, Gymnastikens baskurs – träning och tävling), A-blocket (Åldersanpassad träning för barn och unga och Truppgymnastik A), B-blocket (Gymnastikens ledarskap och Styrka, rörlighet och fysiologi samt Truppgymnastik redskap B) samt Biomekanik   

Behörighetstid

Behörigheten för Truppgymnastik redskap C2 gäller i 5 år och därefter ställs krav på vidareutveckling, dvs nästa steg i utbildningsstegen för truppgymnastik eller kompetensutveckling för att bibehålla behörighet. 

Kursplan

Här hittar du kursplanen för kursen Truppgymnastik redskap C2

Övningsmatris

Här hittar du övningsmatrisen för truppgymnastik där du kan se behörigheten för specifika övningar och på vilken nivå dessa ligger i utbildningsstegen. 

Kursdatum - förtydligande

Datum för den fysiska träffen ser du när du klickar på ”Läs mer och boka”. Datumet nedan, ”Kursstart”, är då du får tillgång till och kan börja med de digitala självstudierna.