Grundutbildning för tränare

Grundutbildning för tränare ger dig en stabil grund i ditt ledarskap och de viktigaste delarna av tränarskapet. Här får du kunskap och verktyg som hjälper dig att utveckla trygga, inspirerande och inkluderande träningsmiljöer inom svensk idrott.

Jag & idrottsrörelsen

Vi vill ha världens bästa idrott där fler ges möjlighet att idrotta utifrån sina villkor oavsett ambition, ålder, kön, prestationsnivå eller andra förutsättningar. Givetvis vill vi också se den svenska flaggan höjas högst i internationella tävlingar. Som tränare är du viktig för att vi skall nå dessa mål. I det här kapitlet fördjupar vi oss i hur idrotten är uppbyggd i Sverige och vad som kan påverka din roll som tränare.

Du kommer att lotsas genom följande fem avsnitt:  

  • Sammanhanget 

  • Den ideella föreningen  

  • Att vara tränare i föreningen

  • Trygga och inkluderande idrottsmiljöer

  • Fem steg mot trygg och inkluderande idrott. 

Sammanhanget

Som tränare och medlem i en ideell idrottsförening ingår du i ett större sammanhang. 

Din förening tillhör ett specialidrottsförbund, som exempelvis Svenska Basketbollförbundet. Specialidrottsförbunden utvecklar sin idrott nationellt. De är oftast uppdelade i distrikt eller regioner som arrangerar utbildningar, tävlingar och uppvisningar. Förbunden är medlemmar i Riksidrottsförbundet, som har ansvar för att leda, företräda och stödja all idrott i landet. 

Som tränare inom Idrottsrörelsen ska du verka för att föreningen ska vara öppen, välkomnande och inkluderande. Alla idrottare är olika och börjar på olika nivåer. Några idrottar för att få motion, andra tycker att det är viktigast att tävla. Några vill träffa nya vänner och bara ha roligt. Idrottsrörelsen vill fokusera på varje enskild idrottares förutsättningar och utveckling. En idrottsrörelse som ser till att så många som möjligt vill stanna så länge som möjligt i vår verksamhet.  

Så här hänger idrottsrörelsen ihop!

Riksidrottsförbundet (RF) verkar som idrottsrörelsens paraplyorganisation där drygt 70 Specialidrottsförbund är medlemmar. Tillsammans beslutar de om en gemensam verksamhetsidé, värdegrund och vision. Det är utifrån dessa tre delar som hela idrottsrörelsen sätter sina mål och beskriver sina områden som ska utvecklas gemensamt framöver.  

Ditt specialidrottsförbund utformar strategier för att nå de mål idrottsrörelsen strävar efter. Dessa strategiplaner vill svensk idrottsrörelse att föreningarna sedan gör om till egna planer för att nå sina mål.  

SISU Idrottsutbildarna är idrottens studieförbund som kan ge stöd för att utveckla och utbilda föreningen och dess medlemmar. 

Alla föreningar och du som tränare, har möjlighet att ta kontakt med sitt RF-SISU distrikt. Tex kontaktar gotländska föreningar RF-SISU Gotland för att få hjälp och stöd för att bedriva en bra föreningsverksamhet och skapa goda lärandemiljöer. Kontaktuppgifter till respektive distrikt hittar du på RF-SISU:s hemsida: rfsisu.se  

Fördjupning

Folkbildningens möjligheter

📘 Ta fram boken Idrottens ledarskap och läs sidan 117. Under rubriken Folkbildningens möjligheter beskrivs mer om hur folkbildningen kan användas i din vardag som tränare.

SE FILMEN: Sammanhang

Du är med och bidrar till ett starkare Sverige!

Idrotten vill

SE FILMEN: Idrottens unicitet för att lära dig mer

Idrotten Vill, är ett riktlinjedokument som ska hjälpa alla Specialidrottsförbund att ta ut sin riktning och sitt arbete framåt. Utifrån Idrotten Vill kan vi synliggöra tre centrala delmål för alla som idrottar i föreningarna: att alla ska ha roligt, må bra och utvecklas. Detta är också kärnan i idrottsrörelsens verksamhetsidé. Som tränare är du en viktig del i detta. Du och ditt ledarskap har stor betydelse och kan göra skillnad. Du kan skapa möjligheter för alla att ha roligt, må bra och utvecklas. leva upp till vår värdegrund titta på vad forskningen säger ta hänsyn till de förändringar som sker i samhället utgå ifrån individens behov.

📘 LÄS i boken Idrottens träning och sidorna 10 - 13.

Du kan läsa mer om Idrotten vill på Riksidrottsförbundets webbplats.

Strategi 2035

För att möta framtidens möjligheter och utmaningar har man tagit fram två strategier som visar vägen fram till år 2035:

  • Svensk idrott 2035

  • SISU Idrottsutbildarna 2035.

För varje tvåårsperiod finns också en verksamhetsinriktning och ekonomisk plan.

Svensk idrott 2035 – Världens bästa idrott

Vi vill att svensk idrott ska vara världens bästa – för alla, på alla nivåer. Det handlar om att skapa glädje, trygghet och utveckling, samtidigt som vi bygger hållbara föreningar och stark elitidrott.

  • Bra idrott för alla i förbund och föreningar
    Idrotten ska vara rolig och trygg. Alla ska känna sig välkomna och få möjlighet att utvecklas.

  • Stark elitidrott
    Vi skapar förutsättningar för talanger att nå världstoppen, utan att kompromissa med bredden.

  • Hållbara förbund och föreningar
    Social, ekonomisk och miljömässig hållbarhet är grunden för framtidens idrott.

  • Förbund och föreningar har uthålliga resurser
    Fler anläggningar, stabil finansiering och smarta lösningar gör att idrotten kan växa.

För mer info:  Svensk Idrott 2035 

SISU Idrottsutbildarna 2035 – Folkbildning som gör skillnad

Vi tror på lärande som förändrar. Genom utbildning och folkbildning stärker vi ledare, föreningar och hela idrottsrörelsen.

  • Stärkt ledarskap
    Du får verktyg för att bli en trygg, motiverande och inkluderande tränare.

  • Stärkt folkbildning för alla i förbund och föreningar
    Alla i föreningen ska ha möjlighet att utvecklas – ingen lämnas utanför.

  • Hållbara förbund och föreningar
    Vi hjälper föreningar att växa på ett sätt som är bra för människor, ekonomi och miljö.

För mer info:  SISU Idrottsutbildarna 2035

Den ideella föreningen

Föreningens verksamhetsidé

En ideell förening inom den svenska idrottsrörelsen kan i grunden beskrivas som ett antal personer som gått samman kring en gemensam idé och bildat en förening. En förenings verksamhetsidé står i föreningens stadgar under ändamålsparagrafen och beskriver varför föreningen finns till och hur föreningen ska arbeta. Riksidrottsförbundets verksamhetsidé är vägledande för hela idrottsrörelsen.  

Här kan du läsa två olika förslag hur en verksamhetsidé skulle kunna vara.  

Verksamhetsidé - Riksidrottsförbundet 
Vi bedriver idrott i föreningar för att ha roligt, må bra och utvecklas under hela livet.  

Verksamhetsidé – Spånga Fotbollsklubb 
Spånga Fotbollsklubb erbjuder en kvalitativ fotbollsverksamhet från knatte till senior, så att dessa utvecklas som spelare och medmänniskor.

Fördjupning

Hur en förening fungerar

För att vara en ideell förening måste den först bildas, är du intresserad av att veta mer om hur en förening bildas? På Riksidrottsförbundets hemsida hittar du mer information om hur man bildar en förening.

Föreningen är en juridisk person med rättigheter och skyldigheter precis som en person eller ett företag. Föreningen kan äga saker, ha tillgångar, ingå avtal och vara en självständig part inför till exempel myndigheter. Föreningen kan vara medlem i andra föreningar (en idrottsförening är till exempel medlem i ett specialidrottsförbund).

Stadgar är ett dokument som sätter ramen för hur föreningens arbete ska gå till, hur beslut fattas, varför föreningen finns och vad föreningen ska erbjuda. I många idrottsföreningar kompletteras ofta stadgarna med andra beslutade dokument, exempelvis policyer, planer och/eller riktlinjer. Tillsammans med stadgarna, hjälper dokumenten till att förklara hur föreningens verksamhet ska bedrivas.

Medlemmarna är själva föreningen och kärnan är vad dem vill göra tillsammans i sann demokratisk anda. Som medlem kan man alltid vara med och påverka föreningens utveckling på olika sätt.

Årsmöte är det årliga mötet i en ideell förening och är det högsta beslutande mötet som en förening har. På mötet får alla medlemmar i föreningen vara med och påverka föreningens inriktning. De väljer även en styrelse som har i uppdrag att leda föreningens verksamhet så som medlemmarna bestämt. Det är därför viktigt att medlemmar i föreningen är medvetna om att stadgarna finns.

Styrelsen väljs av medlemmarna vid föreningens årsmöte. Hur många som ska vara med i styrelsen och hur lång tid personen ska sitta står i föreningens stadgar och varierar oftast mellan 1–2 år.

Beslutsfattande. Under året är det viktigt att styrelsen har örat mot verksamheten och lyssnar

Reflektera själv

Vad innebär det att din förening är ideell?

Att vara tränare i föreningen

Verksamhetsidé, Vision och Värdegrund

För att du som är tränare i en idrottsförening ska kunna göra ett bra arbete är det bra att du vet hur föreningen vill arbeta. Föreningens verksamhetsidé brukar kompletteras med en vision och en värdegrund.  

En vision är en framtidsinriktad och inspirerande beskrivning av det tillstånd eller resultat som en förening strävar efter att uppnå på lång sikt. Den hjälper till att engagera och inspirera människor inom föreningen samtidigt som den ska vara realistisk nog att kunna genomföras med ansträngning och resurser över tid. 

🎦 Se en film för att få veta mer om vad en värdegrund är och hur en förening kan arbeta med den och svara sedan på några frågor längre ned.  

Fördjupning

Att vara tränare i föreningen

Vill du veta lite mer vad som gäller i din förening får du gärna undersöka några av dessa delar:

  • Ta reda på var du kan hitta föreningens stadgar.
    Oftast finns stadgarna på föreningens hemsida. Alternativet är att kontakta föreningens styrelse som kan hjälpa dig. 

  • Läs i ändamålsparagrafen vilken föreningens verksamhetsidé är.
    Vad är föreningens syfte och hur ska föreningens verksamhet bedrivas? Hur beskriver din förening sin värdegrund? Hänger den ihop med föreningens verksamhetsidé?

Trygga och inkluderande idrottsmiljöer

Vi vet nu vad en idrottsförening är, att det är medlemmarna som tillsammans bestämmer föreningens riktning, och att det är viktigt att föreningen och tränaren har samma värdegrund och vision. Ditt agerande och föreningens idé ska stämma överens, i både tränings- och tävlingssammanhang.  

Tillsammans skapar vi...

...trygga och inkluderande idrottsmiljöer

Vi bedriver idrott i föreningar för att må bra, ha roligt och utvecklas under hela livet. För att den svenska idrottsrörelsen ska nå sin vision om att bli världens bästa på alla nivåer krävs att idrotten är en plats där alla känner sig trygga och inkluderade. 

Målet är att alla som vill ska ha möjlighet att delta och makt att forma idrotten på jämlika villkor. En trygg och inkluderande idrott lägger grunden till precis det och skapar förutsättningar för en god utvecklingsmiljö. En utvecklingsmiljö som är fri från osunda träningsmetoder, diskriminering, kränkningar och våld. Där alla kan bli respekterade, sedda och utvecklas som idrottsaktiv, och människa, utan rädsla för negativa konsekvenser. 

För att nå målet har idrotten en gemensam värdegrund och nolltolerans mot alla former av diskriminering, kränkningar och våld. Vi ska arbeta aktivt för att främja alla människors lika rättigheter och möjligheter. Det innebär att alla individer, varje förening och varje förbund inom idrotten förväntas arbeta för att ingen ska missgynnas eller behandlas sämre utifrån någon av de sju diskrimineringsgrunderna: kön, könsöverskridande identitet eller uttryck, etnisk tillhörighet, religion eller annan trosuppfattning, funktionsnedsättning, sexuell läggning och ålder. Det är även av största vikt att arbeta för att social bakgrund och ekonomiska förutsättningar inte hindrar någon från att delta.

Om vi omsätter värdegrunden i handling så har vi nått en bra bit på vägen mot en trygg och inkluderande idrott. Ingen kan göra allt men alla kan göra något. Tillsammans skapar vi trygga och inkluderande idrottsmiljöer. 

🎦 Se en film som beskriver vad som kännetecknar en trygg och inkluderande miljö och konkretiserar hur en förening kan arbeta förebyggande för att skapa trygga och inkluderande idrottsmiljöer för såväl barn och unga som vuxna.  

Fördjupning

Registerutdrag - belastningsregister

Sedan 1 januari 2020 ska föreningar begära begränsat registerutdrag ur belastningsregistret för den som anställs, har uppdrag i föreningen och där har direkt och regelbunden kontakt med barn. Registerutdrag ska alltid ske vid nytillsättningar.

Föreningen är ansvarig för att kontrollen av ett begränsat registerutdrag genomförs. Det är däremot den enskilde ledaren som begär utdrag från Polisen och uppvisar det för sin förening. Föreningen ska kontrollera utdraget och dokumentera att kontrollen har genomförts. Inga utdrag ska arkiveras av föreningen. Att begära in utdragen är en del av ett förebyggande arbete och något som bör gälla lika för alla, oavsett hur länge en person verkat i en förening eller hur väl man känner varandra.

Kom igång med det förebyggande arbetet

För att skapa trygga och inkluderande idrottsmiljöer finns flera stödmaterial framtagna, bland annat Skapa trygga och inkluderande Idrottsmiljöer och Barnens spelregler. Du hittar dessa material på Trygg och inkluderande idrott - Riksidrottsförbundet (rf.se)

På Trygg och inkluderande idrott (sisuforlag.se) (SISU Förlags utbildningsportal) finns vägledning för föreningar samt er som tränare och ledare i hur ni kan ta er an det förebyggande arbetet.

Fem steg

Idrottsrörelsens förebyggande arbete för att skapa trygga och inkluderande idrottsmiljöer utgår från tre övergripande utvecklingsområden:

  • Representation och fördelning som speglar samhällets sammansättning och ger alla möjlighet att delta och makt att forma sin idrott på jämlika villkor.

  • Kultur och normer som efterlever idrottens värdegrund och förändrar begränsande normer.

  • Struktur och rutiner som skapar förutsättningar för en god utvecklingsmiljö fri från diskriminering, kränkningar och våld.

För att kunna förebygga diskriminering, kränkningar och våld är det viktigt att arbeta långsiktigt och strukturerat utifrån de tre utvecklingsområdena. Arbetet går inte från A till Ö utan är en rad olika pusselbitar som behöver komma på plats. Arbetet kan genomföras i fem steg mot en trygg och inkluderande idrott:

  1. Skaffa kunskap om trygghet och inkludering och ta reda på vad som gäller. 

  2. Undersöka och analysera nuläget utifrån de tre utvecklingsområdena. Identifiera behov av insatser och kunskapspåfyllnad. 

  3. Sätta mål och planera och planera arbetet genom att ta fram en handlingsplan. Hitta stöd bland ledning och nyckelpersoner i organisationen.

  4. Genomföra planerade och prioriterade insatser. 

  5. Följa upp och utvärdera arbetet samt dra lärdomar och se behov av vidare insatser.

TIPS!

Ni kan få hjälp från ert RF-SISU distrikt i det förebyggande arbetet och på Riksidrottsförbundet hemsida finns stödmaterial för en Trygg och inkluderande idrott 

Föreningsutveckling genom folkbildning

Nu har du gått igenom modulen "Jag & idrottsrörelsen" och fått en förståelse för i vilket sammanhang du verkar i som tränare. Du har också fått insikt i hur ni som förening kan skapa en trygg och inkluderande idrottsmiljö. Att utveckla föreningens verksamhet är en pågående process, och det finns stöd att få.

SISU Idrottsutbildarna är idrottsrörelsens eget studieförbund och en resurs för er förening. Genom folkbildning och olika verksamhetsformer kan ni få stöd i utvecklingsarbetet. Här får du en överblick över hur ni kan samarbeta med SISU Idrottsutbildarna och vilka möjligheter som finns för att stärka föreningen, ledarskapet och idrottsmiljön.

Folkbildningen

Folkbildning är en form av lärande där deltagarna själva bestämmer vad de vill lära och veta mer om. I folkbildningen är mötet mellan människor och att lära av varandra genom samtal det viktigaste Folkbildning utgår ifrån frivillighet, lust att delta, närhet och tillgänglighet. Perfekt för alla i föreningen. Det vanligaste är att man ses tillsammans, pratar och reflekterar över ett ämne som man har valt.

Verksamhetsformer

När din förening eller du som ledare vill genomföra folkbildningsaktiviteter tillsammans med RF-SISU finns det ett antal olika sätt att göra det på. Vi kallar det för verksamhetsformer. Genom dessa kan ni få stöd från ett RF-SISU distrikt, stöd som innebär ökade möjligheter till fortsatt föreningsutveckling.

Följande fem verksamhetsformer ingår:

Ta hjälp av en idrottskonsulent från ett RF-SISU distrikt

Idrottens klubbstugor och föreningslokaler är idrottskonsulenternas hemmaplan. Varje dag, året runt möter de föreningsledare, tränare, aktiva och föräldrar över hela landet. Idrottskonsulenten lyssnar in föreningens behov, hur ni vill utvecklas, vad ni vill uppnå och kan sedan vägleda och ge förslag på hur ni kan göra för att komma vidare. Tillsammans formar din förening och idrottskonsulenten en utbildningsplan utifrån folkbildningens metoder och möjligheter, anpassad efter just er förening och era medlemmar. Genom att jobba fram denna plan skapas möjligheter för att få resurser till utveckling av er förening. Det kan handla om att RF-SISU tar kostnader för utbildningsmaterial, föreläsare, studiebesök med mera.

Ett samarbete mellan er förening och idrottskonsulenten kan se ut så här:

Vilka är Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna?

Riksidrottsförbundet (RF) verkar som idrottsrörelsens paraplyorganisation där drygt 70 Specialidrottsförbund är medlemmar. Tillsammans beslutar de om en gemensam verksamhetsidé, värdegrund och vision. Det är utifrån dessa tre delar som hela idrottsrörelsen sätter sina mål och beskriver sina områden som ska utvecklas gemensamt framöver.  

Ditt specialidrottsförbund utformar strategier för att nå de mål idrottsrörelsen strävar efter. Dessa strategiplaner vill svensk idrottsrörelse att föreningarna sedan gör om till egna planer för att nå sina mål.  

SISU Idrottsutbildarna är idrottens studieförbund som kan ge stöd för att utveckla och utbilda föreningen och dess medlemmar. 

Alla föreningar och du som föreningsledare, har möjlighet att ta kontakt med sitt RF-SISU distrikt. Tex kontaktar gotländska föreningar RF-SISU Gotland för att få hjälp och stöd för att bedriva en bra föreningsverksamhet och skapa goda lärandemiljöer. Kontaktuppgifter till respektive distrikt hittar du på RF-SISU:s hemsida: rfsisu.se

Summering: Jag & Idrottsrörelsen

I det här avsnittet 'Jag och Idrottsrörelsen' har du nu tagit del av: 

  • Sammanhanget 

  • Den ideella föreningen  

  • Att vara tränare i föreningen 

  • Trygga idrottsmiljöer. 

Slutuppgift - modul

Som summering och avslutning av Jag & Idrottsrörelsen ska du göra en uppgift:

  1. Kopiera nedan frågeställningar till ett mejl eller meddelande. 

  2. Svara på frågorna i mejlet/meddelandet

  3. Gå tillbaka i utbildningen för att söka stöd i att kunna svara på frågorna.

  4. Skicka svaren till din utbildare

Kopiera, svara och skicka in

Slutuppgift - Jag & Idrottsrörelsen

(kopiera nedan frågor, och klistra in i ett mejl/meddelande där du sedan svarar på frågorna och skickar till din utbildare)

  • Ditt namn:

  • Utifrån din roll i din förening, vad tar du med dig från Jag och Idrottsrörelsen?

Att vara tränare i föreningen

  • Hur tror du att föreningens verksamhetsidé och värdegrund kan hjälpa/stötta dig som tränare?

  • Om du skapade en förening, hur skulle den föreningens verksamhetsidé se ut?

  • Hur kan du som tränare göra för att påverka beslut i din förening?

Trygga och inkluderande idrottsmiljöer

  • Är alla välkomna i er förening? Finns det vissa som är mer självklara än andra?

  • Hur kan du bidra för att inkludera fler och göra så att fler känner sig självklara i er förening?

  • Känner du dig trygg i hur du ska agera om något oönskat händer? Har föreningen en handlingsplan/rutiner som kan guida dig?