Löpledare

Löpledare är det första steget i Svensk Friidrotts utbildningsstege inom löpning. Utbildningen syftar till att ge grundläggande kunskaper och färdigheter samt de verktyg som de behöver för att starta eller leda en löpargrupp. Fokus ligger på att ge tränarna verktyg för att organisera, planera och genomföra varierade och pedagogiskt anpassad motionslöpning med hälsa, gemenskap och glädje i centrum.

Syftet med utbildningen är att fler föreningar ska kunna erbjuda motionslöpning som en del av sin verksamhet och därigenom skapa mötesplatser som stärker hälsa, gemenskap och inkludering.

Målgrupp

Utbildningen riktar sig till tränare som vill leda löpargrupper inom en friidrottsförening eller på kommersiell basis. Den är utformad för tränare som vill få fler människor att upptäcka löpning, samtidigt som de bidrar till att friidrottens värdegrund genomsyrar träningen. Det finns inga formella förkunskapskrav. Utbildningen passar tränare som är nya i rollen som tränare eller dig som redan leder grupper och vill utveckla dina grundläggande kunskaper inom motionslöpning.

Svensk Friidrott rekommenderar att löpargrupper leds av team av tränare och uppmuntrar därför flera ledare från samma förening att gå utbildningen tillsammans för att stärka samarbetet och bygga ett väl fungerande team.

Utbildningsmål

Efter avslutad utbildning ska kursdeltagaren

kunna leda en löpargrupp och skapa en trygg och välkomnande miljö
förstå hur grupper utvecklas och hur du som ledare kan stödja processen
ha kännedom om, och kunna tillämpa de grundläggande träningsprinciperna
kunna planera och genomföra träningspass för grupper med deltagare på olika nivåer
kunna använda enkla, evidensbaserade metoder för att planera, dosera och variera träningen – så att deltagarna utvecklas, minskar skaderisken och orkar fortsätta över tid.
kunna omsätta friidrottens värdegrund i ditt ledarskap och skapa en positiv träningsmiljö.

Kursupplägg

Utbildningen består av digitala självstudier (teori) och fysisk träff (en heldag) med praktik och redovisning av hemuppgiften.

Självstudierna kan genomföras individuellt eller i en lärgrupp* och ska vara avklarade, inklusive hemuppgift, innan första fysiska träffen.
Distriktens utbildare leder genomförandet av de fysiska träffarna.
Deltagarna deltar aktivt vid redovisning av hemuppgift och genomför praktiska moment på den fysiska träffen.
Certifieringsuppgift (lämnas in efter fysiska träffen): deltagarna besvara frågor om sitt löpledarskap, mål och träningsupplägg samt planerar och genomför löppass med sin grupp.

*Kontakta alltid er idrottskonsulent på RF-SISU-distriktet när ni vill starta en lärgrupp.

Du behöver Freja eID+

För att delta i Svensk Friidrotts utbildningar krävs e-legitimationen Freja eID+. Freja är Riksidrottsförbundets val av inloggningstjänst för en säkrare inloggning och identifiering.

Betalsätt och inloggning

När du bokar en utbildning eller köper en produkt kan du göra köpet på två olika sätt, som gäst eller som inloggad med FrejaID+.

Om du ska anmäla dig en utbildning ska du logga in. Då får vi in nödvändiga uppgifter och som inloggad kan du välja om du vill betala direkt med kort/swish eller mot faktura (till dig själv eller din förening). Som icke inloggad kan du endast göra direktköp med kort/swish.

Innan du anmäler dig till en utbildning behöver du veta om det är du själv eller din förening som ska betala kostnaden för utbildningen.