Motivationsklimat - praktisk tillämpning (valbar modul)

På den här kunskapssidan får du en introduktion till hur du som tränare kan skapa ett gynnsamt motivationsklimat genom ditt sätt att agera i träning och tävling. Med stöd i självbestämmandeteorin får du konkreta perspektiv på hur du kan stärka utövarnas inre motivation och bidra till långsiktigt engagemang. Fokus ligger på praktiska beteenden som gör teorin användbar i din vardag som tränare.

Uppgift

Välj en av nedanstående slutuppgifter.

1. Föräldramötet

Förbered och genomför ett möte med utövarnas föräldrar. Presentera hur du ser på ett livslångt idrottande. Tydliggör för föräldrarna fördelarna med att agera så att förutsättningar för inre motivation skapas. Förklara hur detta bidrar till ett gynnsamt motivationsklimat. Beskriv några olika beteenden som bidrar till att tillgodose de tre psykologiska behoven. Avsluta med att låta föräldrarna prata tillsammans i grupper (tre och tre) där de får resonera kring hur de som föräldrar kan bidra till ett gynnsamt motivationsklimat och vilka beteenden som kan vara tillämpbara. Avsluta med en gemensam redovisning och notera (på Whiteboard eller ett blädderblock) vilka beteenden som föräldrarna identifierade.

2. Träna tränaren

Prata med en tränarkollega om vilka beteenden som kan bidra till att tillgodose de tre psykologiska behoven. Välj ut 1–3 stycken som du tycker vore utvecklande för din tränarroll att tillämpa under en träning. Fundera på under vilken del av träningen som det skulle passa bäst att testa beteendena. Det kan exempelvis vara under samlingen, när ni kör olika övningar, vid nedvarvning eller kanske när ni avslutar träningen. Kom sedan överens med din tränarkollega om att hen ska observera dig när du testar beteendena. (Om möjlighet finns kan ni filma dig.) Efter träningen pratar du och din tränarkollega om nedanstående frågor:

  1. Vad hände när beteendena utfördes (upplevde ni samma sak)?

  2. Hur kändes det att utföra beteendena?

  3. Vad hände med utövarna när beteendena utfördes?

  4. Vad kan göras vid nästa träning för att fortsätta utföra beteenden som skapar förutsättningar för ett gynnsamt motivationsklimat?

Du svarar på kompletterande frågor i läroplattformen avseende denna uppgift.