Välkommen

För att utvecklas som skidåkare krävs en god balans mellan träning, tävling, kost, återhämtning och sömn. Samtidigt måste det finnas utrymme för lek, att bara åka skidor med kompisar samt att både träna och tävla på ett inspirerande sätt. Den sociala gemenskapen och den totala belastningen i åkarens liv spelar en avgörande roll, oavsett ålder och nivå. 

Barn och ungdomar delas in i åldersgrupper för att skapa möjligheter att träna och tävla tillsammans med andra inom samma ålder. Samtidigt är det viktigt att komma ihåg att den fysiska och mentala mognaden varierar mellan både åldersgrupper och individer inom respektive åldersgrupp. Därför behöver både träning och tävling alltid anpassas efter varje barns unika utveckling.

Syfte och mål med ledarguiden

Syfte med ledarguiden

Ledarguiden är skapad för att ge dig som ledare den trygghet du behöver för att leda träningar och grupper inom skidåkning, oavsett ålder.

Mål med ledarguiden

• Att öka antalet kompetenta skidledare.

• Att vara en källa till inspiration för tränare och ledare.

• Att erbjuda inspirerande träningspass och övningar.

• Att hjälpa dig förstå träningsprogression samt barn och ungdomars utveckling.

• Att fördjupa din kunskap inom teknisk och fysisk träning.

Denna Ledarguide är skapad för dig! Vi ser fram emot att hjälpa dig på din resa mot att bli en skicklig och mer inspirerande ledare inom skidåkning.