Välkommen till Kunskapsarenan

I den här utbildningen får du på ett översiktligt sätt lära dig om grunderna i idrotten goalball. Du kommer bland annat gå igenom avsnitt som tar upp grundläggande regler, hur man försvarar sitt mål, hur man skjuter samt vilken utrustning och vilka skydd som kan användas. Förkunskapskrav Utbildningen är på grundnivå och det finns inga förkunskapskrav för att delta i denna utbildning. Målgrupp Utbildningen riktar sig till dig som är intresserad av att lära dig mer om vad goalball är och hur idrotten går till. Du kan gå utbildningen både som potentiell framtida spelare, ledare, funktionär eller åskådare. Lärandemål Efter avslutad utbildning är målet att du ska förstå hur goalball spelas och kunna de mest grundläggande reglerna under match. Utöver det hoppas vi att du blir sugen på att engagera dig inom goalball. Antingen som spelare, ledare eller funktionär.

Kursen ger dig en ökad förståelse för hur barn och unga växer och hur du planerar och genomför träningen utifrån den kunskapen. Kursinnehåll Centralt innehåll i kursen är tillväxt hos barn och unga, kroppens tillväxtzoner, metoder för att undvika skador i tillväxtzonerna samt menstruationens fysiska och mentala effekter. Kursen ger dig en ökad förståelse för hur barn och unga växer, så att du kan planera och genomföra träningen på ett säkert sätt i syfte att minska risken för skador. Kursupplägg  Kursen består av digitala självstudier du utför på egen hand För vem Kursen passar dig som planerar och leder träningar för aktiva upp till cirka 25 år, oavsett disciplin eller verksamhet. Du får gå kursen från det år du fyller 14. Förkunskaper För att vara förberedd och ha med dig rätt förkunskaper ska du ha genomfört följande kurs innan: Intro Svensk Gymnastik Kursplan Här hittar du kursplanen för kursen Åldersanpassad träning för barn och unga

Fortsättningskurs för dig som vill utvecklas som tränare och lära dig om mer avancerade övningar inom aerobic gymnastics. Kursinnehåll Du får lära dig om de mer avancerade svårigheterna som används inom aerobic gymnastics samt verktyg för att arbeta med progressionen för dessa. Kursen bygger vidare på hur rutiner skapas och koreograferas men även hur de kan anpassas och utvecklas till gymnasten. Stor vikt läggs vid att bedriva smart och säker träning samtidigt som du fortsätter att utveckla ditt ledarskap med respekt för gymnastens integritet och egen inre motivation. Du får behörighet att lära ut nedan övningar: Frivolt, salto, sidvolt och tjeckvolt. Kursupplägg digitala självstudier + fysisk träff med utbildare de digitala självstudierna förväntas du göra i god tid innan träffen. För vem Denna kurs är till för dig som tränar gymnaster på högre nivå inom aerobic gymnastics. Du får gå kursen från det år du fyller 16.  Förkunskaper För att vara förberedd och ha med dig rätt förkunskaper ska du ha genomfört följande kurser innan:   Gymnastikens ledarskap Styrka, rörlighet och fysiologi Därtill de kurser som ingår i grundblocket (Intro Svensk Gymnastik, Gymnastikens baskurs – träning och tävling) samt A-blocket (Åldersanpassad träning för barn och unga och Aerobic gymnastics A). Behörighetstid Behörigheten för Aerobic gymnastics B gäller i 5 år och därefter ställs krav på kompetensutveckling för att bibehålla behörigheten. Kursplan Här hittar du kursplanen för Aerobic gymnastics B Avbokningsregler Kostnadsfri avbokning fram till sista dag för avanmälan. Vid avanmälan efter detta datum debiteras en del av kursavgiften (max 850 kr) vid uppvisande av giltigt sjukintyg, då en avbokad plats innebär att möjligheten att erbjuda platsen till annan deltagare uteblir. Om sjukintyg inte inkommit inom sju dagar efter kursträffen debiteras hela kursavgiften. Kursdatum - förtydligande Datum för kursens första träff ser du i tabellen nedan. Klicka på ”Läs mer och boka” för att se datum för alla träffar. Kursstart är det datum då du får tillgång till och kan börja med de digitala självstudierna.

Denna introduktionsutbildning är tänkt att ge dig en första inblick i vad det innebär att vara tränare och ledare inom idrotten, men framförallt inspirera dig till ett spännande och viktigt uppdrag. Utbildningen är digital och du kommer följa en lärstig genom hela utbildningen.  Upplägg  Introduktionsutbildning för ledare kan genomföras på egen hand och disskuteras tillsammans i en tränargrupp i föreningen. Deltagaren genomför på egen hand den digitala lärstigen/utbildning. Den tar cirka 2–3 timmar  Målgrupp  Denna introduktion är till dig som är ledare eller ska bli tränare i padel. Det är även för dig som vill ha en Matchcoach certifiering, samt för dig som vill gå vidare till högre utbildningssteg inom Svenska Padelförbundet.  Subventionering Föreningar kan få subventionering för denna utbildning efter inbetald faktura. 200kr/deltagare betalas då ut till föreningens angivna PG/BG konto i IdrottOnline. Säkerställ att alla deltagare väljer föreningstillhörighet, och får okej från föreningen, innan påbörjad utbildning. Är ni osäkra på hur ni kan få utbildningen subventionerad. Hör av er till utbildning@svenskpadel.se 

Mental träning är en avgörande del av prestationsutveckling, men hamnar ofta i skuggan av fysisk och teknisk träning. Den här boken sätter fokus på den mentala sidan och visar hur den kan stärka både prestationsförmågan och välbefinnandet. Från barn- och ungdomsidrottare till elitidrottare, tränare och coacher – alla kan dra nytta av att utveckla färdigheter som att hantera stress, sätta realistiska mål och behålla koncentrationen i pressade situationer. Den är inte bara relevant för idrottens värld utan kan också appliceras på vardagen och andra sammanhang där prestationer spelar en roll. Den andra upplagan har uppdaterats och utökats med aktuella ämnen som dubbla karriärer och psykisk ohälsa. Dessa kapitel lyfter vikten av att kombinera idrott med andra karriärmöjligheter, vilket kan bidra till trygghet och en bättre psykisk hälsa, särskilt under utmanande perioder i idrottskarriären. Målgrupp För idrottare, tränare, coacher och alla som är intresserade av mental träning för att stärka prestationer och skapa en hållbar balans mellan träning, tävling och välmående.

Grundläggande kurs för dig som är, eller vill bli, tränare inom aerobic gymnastics. Kursinnehåll Du får lära dig om biomekanikens principer och hur du med den vetskapen, tillsammans med fysisk preparation och ett individfokuserat ledarskap, kan hjälpa gymnasterna att utvecklas på ett smart och säkert sätt. Aerobic gymnastics A ger dig kunskap om de sju grundstegen samt hur du med dessa skapar en rutin med de viktiga komponenterna artisteri, musik, akrobatik och svårighetselement. Kursen innehåller även delar som balettprogram och metodik samt teknik i övningar. Kursen tar vid där Gymnastikens baskurs - träning och tävling slutade och bygger vidare på viktiga ämnen gällande ledarskap, såsom Athlete Centered Coaching och Self Determination Theory. Kursupplägg digitala självstudier + fysisk träff med utbildare de digitala självstudierna förväntas du göra i god tid innan träffen. För vem Kursen passar dig som tränar gymnaster i alla åldrar på nybörjarnivå. Du får gå kursen från det år du fyller 15.  Förkunskaper För att vara förberedd och ha med dig rätt förkunskaper ska du ha genomfört följande kurser innan:   Intro Svensk Gymnastik   Gymnastikens baskurs - träning och tävling (eller gruppträning) Åldersanpassad träning för barn och unga (eller för vuxna) Behörighetstid Behörigheten för Aerobic gymnastics A har inget utgångsdatum och gäller tills vidare.   Kursplan Här hittar du kursplanen för Aerobic gymnastics A Avbokningsregler Kostnadsfri avbokning fram till sista dag för avanmälan. Vid avanmälan efter detta datum debiteras en del av kursavgiften (max 850 kr) vid uppvisande av giltigt sjukintyg, då en avbokad plats innebär att möjligheten att erbjuda platsen till annan deltagare uteblir. Om sjukintyg inte inkommit inom sju dagar efter kursträffen debiteras hela kursavgiften. Kursdatum - förtydligande Datum för kursens första träff ser du i tabellen nedan. Klicka på ”Läs mer och boka” för att se datum för alla träffar. Kursstart är det datum då du får tillgång till och kan börja med de digitala självstudierna.

Självstudiekursen Leda idrottsverksamhet för 65+ vänder sig till dig som ska leda idrottsverksamhet för målgruppen 65+. Kursen syftar till att ge ökad kunskap och praktiska verktyg för att kunna planera och genomföra inspirerande träningspass som är anpassade för målgruppen. Efter genomgången kurs ska deltagaren känna sig trygg och motiverad att leda pass som både inspirerar och tar hänsyn till målgruppens behov och förutsättningar.   Upplägg Kursen genomförs som digitala självstudier och beräknas ta cirka 4 timmar. Målgrupp Ledare för 65+: De som redan leder eller vill börja leda träning för seniorer 65+. Aktiva 65+: Utbildningen är också relevant för aktiva seniorer som vill fördjupa sin kunskap och utveckla sin förståelse för hur träning kan anpassas till ålderns behov.

Som dressyrdomare har du en viktig roll i svensk ridsport. På kort sikt påverkar din bedömning resultaten på varje enskild tävling men på lång sikt bidrar du till utvecklingen genom att premiera god ridning som är utbildande för såväl ryttare som hästar.  Den här kursen handlar om bedömning av dressyrekipage men också om din roll som officiell funktionär, etik, ansvar och hur du förväntas agera och kommunicera med de du möter på och kring dressyrbanan.   Mål med kursen Kursens syfte är att förbereda dig som blivande dressyrdomare för kommande uppdrag i att döma ponny och häst i lätta klasser. Målet är att utbilda framtidens LA domare så att dressyren utvecklas i samklang mellan forskning och beprövad erfarenhet. Att utbilda dressyrdomare i så väl bedömning som ansikte utåt för Svenska Ridsportförbundet. Utbildningens kostnad Du betalar för utbildningsmaterialet på 500 kr. Utbildningen består av 5 delkurser, där varje delkurs faktureras 1.200 kr för sig. Total kostnad för utbildningen: 6.500 kr Priserna gäller för år 2024 Upplägg och omfattning Utbildningen är upplagd som digitala självstudier kombinerat med fem fysiska träffar. Kursen är indelad i fem block, där varje block innehåller flera moduler med uppgifter, reflektioner och quiz. Inför varje fysisk träff förväntas deltagaren ha genomfört det aktuella blocket. För att främja diskussion och erfarenhetsutbyte finns ett forum i lärplattformen där deltagarna kan interagera och dela sina insikter. Kursen sträcker sig över 18 månader och omfattar totalt ca 100 timmar. Målgrupp Dressyrdomarkursen vänder sig till dig som har goda kunskaper i klassisk dressyr ridning och förmåga att läsa av ekipage, samt den tid som krävs för uppdraget.  Förkunskapskrav För LA domaraspirant gäller följande kvalifikationskrav:  Fyllt 25 år.  Genomfört Basutbildningen för ridsportens ledare. Tävlat i lägst Msv B:3 dressyr på regional tävling med godkänt resultat (64,00%).  Dokumenterat god hästkännedom och kunskap i ridlära.  Dokumenterat god riderfarenhet. Du behöver Freja eID+ För att delta i Svenska Ridsportförbundets utbildningar krävs e-legitimationen Freja eID+. Freja är Riksidrottsförbundets val av inloggningstjänst för en säkrare inloggning och identifiering.  

Som inverkansdomare har du en viktig uppgift att hjälpa ryttare till en så bra prestation som möjligt. Korrekt inverkansridning är grunden för god och effektiv tävlingsridning. Din uppgift är att bedöma det du ser ett ekipage utföra på banan vid bedömningstillfället.  Den här kursen handlar om inverkansbedömning och inverkansdomarens uppdrag, men också om din roll som officiell funktionär, etik, ansvar och hur du förväntas agera och kommunicera med de du möter på tävlingsplatsen.   Mål med kursen  Kursens syfte är att förbereda dig som blivande inverkansdomare för kommande uppdrag. Målet med inverkanshoppning är att hjälpa ryttarna att utveckla sin ridning. Bedömningen ska visa hur långt ryttarna har kommit i sin utbildning och vad de behöver arbeta med för att bli ännu bättre. Målet är att utbilda framtidens inverkansdomare så att de på bästa sätt kan hjälpa ryttarna till god inverkansridning och genomföra en rättvis bedömning. Kursupplägg och omfattning  Kursen består av digitala självstudier indelade i block och en fysisk träff. Varje block består av flera moduler med uppgifter, filmer och quiz. Det finns ett forum för diskussion och erfarenhetsutbyte. Den fysiska träffen leds av en utbildare, som också finns till stöd under den digitala delen av kursen.   Uppskattningsvis tar hela kursen ca 17 timmar. Du har tillgång till materialet i 120 dagar, efter att du fått din inloggning.  Målgrupp   Inverkansdomarkursen vänder sig till dig som är Svensk Ridlärare I-III eller Tränare C-A.  Förkunskapskrav För Inverkansdomare B gäller följande förkunskapskrav:   Basutbildning för Ridsportens ledare  Ridlärare lägst SRL I alternativt C-tränare i hoppning  Lägst 21 år  För Inverkansdomare A gäller följande förkunskapskrav:  Basutbildning för ridsportens ledare  Ridlärare lägst SRL II alternativt lägst B-tränare i hoppning  Lägst 25 år  Du behöver Freja eID+ För att delta i Svenska Ridsportförbundets utbildningar krävs e-legitimationen Freja eID+. Freja är Riksidrottsförbundets val av inloggningstjänst för en säkrare inloggning och identifiering.  

Som ungdomsledare behöver du kunskaper att möta, utveckla och leda människor. Kunskaper som är användbara för dig även i andra sammanhang, utanför stallet. Mål med kursen Du lär dig att kommunicera och samarbeta för att möta och leda människor. Ökade kunskaper i pedagogik, metodik och ledarskap. Du kommer kunna planera, genomföra och utvärdera aktiviteter på ett säkert sätt och anpassa aktiviteter utifrån personers olika förutsättningar. Kursupplägg och omfattning Kursen innehåller digitala självstudier och den andra är gemensamma träffar (digitala/fysiska träffar). Hela kursen uppskattas ta ca 67 timmar att genomföra. Läs mer på respektive kurstillfälle med antal träffar och tid. Digitala självstudier fyllda med fakta, filmer och uppgifter. På de gemensamma träffarna sker samtal, gruppövningar och praktisk tillämpning.  En utbildare finns som stöd under den digitala delen och leder träffarna.  Målgrupp Ridsportens ungdomsledarkurs vänder sig till dig som vill vara med och stödja barn- och ungdomsverksamheten i din förening. Du ska ha fyllt 15 år, det finns ingen övre åldersgräns. Du behöver Freja eID+ För att delta i Svenska Ridsportförbundets utbildningar krävs e-legitimationen Freja eID+. Freja är Riksidrottsförbundets val av inloggningstjänst för en säkrare inloggning och identifiering.  

Utbildningen är förkunskapskrav till många andra av ridsportens utbildningar. Den ger dig kunskap om ridsportens gemensamma värderingar och riktlinjer. Mål med utbildningen  Basutbildningens mål är att ge ledare på alla nivåer inom ridsporten en stabil och gemensam grund att stå på.   Du får en grundutbildning i var du hittar olika fakta, vem/vilka som ansvarar för vad och hur du kan påverka i ridsporten. Du får också möjlighet att reflektera och diskutera dessa utgångspunkter. Det skapar förutsättningar för att du som ledare ska vara säker i ditt uppdrag och veta vad som gäller i olika situationer. Du bygger också nätverk av människor och tillsammans med dem kan du fortsätta viktiga samtal och kontinuerligt utvecklas i din ledarroll.   Upplägg och omfattning  Kursen är en hybrid med digitala självstudier och träff.  Digitala självstudier på cirka 9 timmar. Varje block består av flera moduler med uppgifter, reflektioner och quiz  Forum för diskussion och erfarenhetsutbyte i lärplattformen.  En avslutande träff på cirka 8 timmar. Målgrupp  Blivande och verksamma ledare på alla nivåer inom ridsporten. Du behöver Freja eID+ För att delta i Svenska Ridsportförbundets utbildningar krävs e-legitimationen Freja eID+. Freja är Riksidrottsförbundets val av inloggningstjänst för en säkrare inloggning och identifiering.  

För människor med funktionsnedsättningar, såväl fysiska som kognitiva, kan ridning och/eller att umgås med hästar göra stor skillnad. Du som ledare är en nyckelperson för att genomföra aktiviteter som är roliga, utvecklande och säkra.  Den här kursen handlar om hur miljön och utrustningen kan anpassas för att passa ryttare och kuskar med funktionsnedsättningar av olika slag så att alla som vill kan få en härlig upplevelse med hästen. Mål med kursen Kursens syfte är att grundläggande förmedla kunskap om att leda och möta ryttare och kuskar med funktionsnedsättning samt inspirera till vidare kunskapsinhämtning. Kursens mål är att ge deltagarna grundläggande färdigheter för att stödja eller driva verksamhet för ryttare och kuskar med funktionsnedsättning och främja inkludering inom föreningarna. Deltagarna förväntas stärkas i sin ledarroll och dela glädje och gemenskap inom ridsporten. Kursupplägg och omfattning  Kursen består av två delar: en digital del för självstudier och en del med fysiska träffar. Tidsomfattningen för den digitala kursen är ungefär 4 timmar och för de fysiska träffarna ungefär 13 timmar.    En utbildare finns som kontakt och stöd. Forum för diskussion och erfarenhetsutbyte.   Varje modul består av flera aktiviteter med uppgifter, filmer eller quiz.   Målgrupp  Grundkurs för paraledare vänder sig till medlemmar i föreningar som har eller vill starta upp verksamhet för ryttare och kuskar med funktionsnedsättning. Du behöver Freja eID+ För att delta i Svenska Ridsportförbundets utbildningar krävs e-legitimationen Freja eID+. Freja är Riksidrottsförbundets val av inloggningstjänst för en säkrare inloggning och identifiering.